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답변 내역

눈 영양제 루테인을 선택할 때 기준은?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.40대 후반의 경우에는 눈의 노화가 진행이 되어있는 나이대라고 판단이 됩니다. 이 경우 영양제 복용시작전에 안과전문의에게 진단후 노화가 어느정도 이루어졌고 눈에 다른 이상은 없는지에 대해 진단을 받는것이 우선이라고 판단됩니다.진단후에 눈 영양제 제품 선택시 일반적으로 루테인의 경우 하루 최대 함유량이 20미리 정도의 제품을 선택하시는 것이 좋으며 눈의 황반 중심부 변성을 막는 지아잔틴과 항산화역할을 하는 아스타잔틴이 같이 함유된 제품을 선택하시길 추천드립니다. 그리고 눈의 건조감 정도에 따라 오메가가 같이 함유된 제품도 있기에 자세한 제품 선택은 전문가와 눈의 상태에 대해 상담 후에 선택하시길 추천드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.03.17
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영양제 복용 시간대 언제가 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가 3 비타민디의 경우 지용성 영양소로 식사량이 많은 시간대인 식후즉시 복용이 좋으므로 기존에 복용하시는 점심 저녁에 식후에 복용하시길 추천드립니다.마그네슘의 경우 신경안정과 근육 이완에 도움을 주는 영양소로 저녁식후에 복용시 숙면을 취하는데 도움을 줄 수있기에 기존에 복용하시는 저녁 식후에 복용하시는것을 추천드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.17
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목아플때 프로폴리스 도움이 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로폴리스는 천연항생제라고 불릴 만큼 항염작용이 뛰어난 영양소 입니다. 목을 많이 사용하시는 직업군의 경우 목안에 염증이 생기는 일이 잦은 경우에는 프로폴리스 복용이 도움이 될수 있습니다. 알약 복용이나 스프레이 사용모두 효과를 기대할수 있으니나 조금 더 빠르고 직접적인 효과를 원하실 경우에는 스프레이 타입을 추천 드립니다. 하지만 프로폴리스 복용 선택전에 알러지 여부를 전문가와 상담후에 선택하시길 추천드립니다. 감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.03.17
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종합비타민 복용횟수 및 시간이 어떻게될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.문의 주신 제품의 경우 성분표에서 보듯이 비타민 A,D,E와 같은 지용성 비타민이 같이 함유된 제품으로 지용성비타민은 공복보다는 식후복용이 위장장애 예방과 흡수율을 높이는데 좋습니다.종합 비타민의 경우 비타민 비군은 생체 에너지 생성에 도움을 주기에 휴식을 취하는 저녁 시간대보다는 에너지 소모량이 많은 오전 시간대에 식후 복용하시길 추천드립니다. 감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.17
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종합비타민, 밀크시슬, 유산균 복용타이밍은?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.문의 주신 영양제들 복용법은 종합비타민과 밀크시슬의 경우는 식후에 복용하시는 것이 위장장애 예방과 흡수율을 높이는데 좋기에 식후즉시 복용을 권장 드립니다. 그리고 특히 종합비타민은 에너지 생성에 도움을 주기에 활동량이 많은 오전이나 낮시간에 복용하시는것이 더 바람직 합니다.유산균의 경우는 위산에서 파괴되는 것을 최소화하기위해 공복 복용이 좋기에 아침공복이나 취침전 공복에 복용하실 것을 추천드립니다.영양제 보관은 제품에 따라 워낙에 다양하나 일반적으로 햇빛이 들지않고 서늘한 곳에 보관 하시는 것이 바람직 합니다.각 군별 영양제 제품을 안내해드리기는 광고성으로 보일수 있어 지목해드리기는 어렵지만 종합비타민과 밀크씨슬의 경우 건강기능식품으로 명시된 제품과 일반의약품으로 명시된 제품이 있습니다. 건강기능 식품으로 명시된 제품보다는 일반의약품으로 명시된 제품이 성분 함량 및 효능 검증이 한단계 더 까다롭게 이루어진 제품이라고 보시면 되므로 일반의약품으로 명시된 제품을 추전드립니다. 감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.17
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병원에서 처방해준 약 외에 건강기능식품 같은 것들을 약과 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문 주신 내용에서 정확히 어떠한 약물을 복용중이신지 확인이 되어야 서로 복용해도 되는지에 대한 파악이 가능합니다.우선 병원에서 처방주신 약의 경우 소염진통제나 관절 염증 완화에 도움되는 약일 가능성이 높은데 이러한 약물 장기 복용시 신장과 간에 다소 무리가 갈 가능성이 있으므로 다른 보조제 복용시 주의할 부분은 있다고 보여 집니다.자세한 내용은 복용하고 있는 약물들 및 생약을 자세하게 처방받으신 약국의 약사님과 상담하시길 추천드립니다. 감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.17
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같이 먹으면 안되는 영양제의 조합은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문 주신 내용이 광범위 하여 특정한 영양제를 지정하기 어려운 부분이 있습니다. 우선 영양제 선택전에는 의사/약사와의 상담을 통해 몸의 상태에 대한 진단이 우선적으로 이루어 진 후 어떤 영양소를 보충해야할지 결정하는 것이 바람직 합니다.일반적으로 서로 상충되어 흡수를 방해할수 있는 대표적인 영양소로는 철분과 마그네슘/칼슘 함유 제품을 얘기 드릴수 있습니다. 마그네슘/칼슘 성분이 특정 성분의 철분의 흡수를 방해 할수 있기에 이들은 동시간에 복용하기 보다는 시간대를 다르게 놓고 복용하시는 것이 바람직 합니다. 이외에도 다양한 약물들이 많기에 자세한 사항은 어떠한 약물을 복용하고 있는지 약사와 상담후에 결정하시길 추천 드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.03.17
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커피우유를 마신 후 약 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피와 우유같은 경우 특정 약물의 흡수를 방해하는 경우가 있습니다. 커피의 경우 함유되어있는 카페인으로 인해 교감신경계에 작용하는 약물과 상호작용을 일으킬 수 있고, 우유의 경우는 특정 항생제나 철분등과 같은 영양소의 흡수를 방해하는 경우가 있습니다. 어떠한 약물을 복용하느냐에 따라 영향을 끼치는 지 여부가 결정되므로 약물복용시 약사와의 상담을 통해 그 결정에 따르시길 추천드립니다. 감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.17
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루테인 효능이 정말 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 황반 주변부 변성을 막아 눈의 노화를 막아주는 역할입니다. 40대 이후로 부터는 눈의 노화가 진행되어 황반부의 변성이 시작될수 있으므로 예방을 위해 루테인을 복용하는 것은 도움이 된다고 판단됩니다. 젊은 분들의 경우 컴퓨터나 스마트폰의 잦은 사용으로 눈의 노화가 빨리 진행되는 경우가 많아 그 경우에도 루테인 복용이 도움이 될수 있습니다. 하지만 눈의 건조감으로 인한 눈의 피로의 경우 루테인보다는 사유성분의 제품이나 오메가 3가 함유된 제품이 더 효과적인 경우가 많습니다. 정확한 눈의 불편감 원인을 전문의의 진단을 받고 파악한 후 어떤 제품을 선택할지에 대해 약사와 상담을 진행하길 추천드립니다. 감사합니다^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.17
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영양제 rtg오메가3, 비타민D, 유산균 복용 순서 및 시간대
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 복용하고 계신 알티지 오메가 3와 비타민 디는 지용성 영양소로 식전에 복용하시는 것보단 식후즉시나 식사와 함께 복용하는 것이 흡수가 더 잘되는 제품 입니다. 유산균의 경우는 위산에 의한 파괴를 최소화 하기위해 공복에 복용하시는 것이 좋기에 아침공복이나 취침전 공복이 드시는 것을 추천드립니다. 감사합니다^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.16
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