건강보조식품 섭취시 피해야할조합은..?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.지용성 비타민 성분의 경우에는 서로 중복하여 복용시에 체내에 축적되어 부작용을 유발할 수 있기에 중복하여 과량 복용은 피하셔야 하며 여러가지 제품을 함께 복용시에 반드시 전문가와 상의하에 복용가능여부를 확인하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
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커피섭취 전후에 철분제 먹어도 될까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.철분제가 함유된 제품이나 경우 커피, 우유 녹차나 티와 함께 복용시 흡수가 방해받게 되므로 피하셔야 합니다. 가능하면 상호작용 예방을 위해 충분한 양의 물과 복용하시는 것이 바람직합니다.감사합니다.^^
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콜라겐 섭취하면 정말 효과가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.콜라겐은 피부와 연골 모발등을 구성하는 성분으로 노화가 진행됨에 따라 체내에서 감소하게 됩니다. 피부까지 전달하는한 500달톤이하의 저분자 콜라겐 복용시 피부의 탄력을 유지하는데 도움을 줄 수 있으며 함량이 3000-5000미리 이상 제품을 선택하시길 권장드리며 효과를 위해 3개월이상 꾸준히 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
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고지혈증 약 복용중인데, 맥주 2캔 정도 마셔도 되나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.고지혈증약 복용시에는 음주는 피하시는 것이 좋으나 어쩌다가 한번 가벼운 음주는 크게 부담블 주지 않으며 음주를 해야 하는 경우 간 해독제인 아르기닌과 글루타치온을 함께 복용하시어 간을 보호하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
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운동 전에 먹을 영양제는 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.운동시에는 근육형성에 필요로되는 단백질과 아미노산 보충과 함께 아르기닌은 아미노산의 일종으로 요소회로에서 오르니틴과 요소로 분해되어 독성 암모니아를 배출하도록 하고, 혈관을 이완하고 동맥으로 더 많은 혈액이 흐르도록 하는 산화질소(nitric oxide, NO)를 생성하는 작용하여 운동후 활성 산소 제거와 혈행을 원활히 하는데 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
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피임약 복용 후 배란이 되는 것이 생리 주기랑 관련이 있나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.생리첫날 부터 피임약을 복용하였음에도 생리가 끝나야할 시점에도 계속 부정출혈이 있는 경우 우선 부정출혈이 14일이상 지속시에는 산부인과에 방문하여 진료를 받으셔야 하며 의사의 판단하에 3세대 피임약 복용이 필요할 수도 있습니다.감사합니다.^^
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요즘 오메가3 많이 복용하시는데 우리몸에 어떤효과가 있을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.오메가3의 경우 불포화지방산으로 혈중내 나쁜 기름을 녹여 배출하게 하여 혈중 내 중성지질 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.오메가3 제품 선택시 순도 및 흡수율이 높고 산패도가 낮은 알티지 형태의 오메가 제품을 권장드리며 식품으로는 고함량의오메가 섭취가 어렵기에 정제된 제품이 보다 혈행개선에 효과적입니다.감사합니다.^^
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한의원 약재에 특허가 있다고 광고하는데 의학적으로 검증이 된건가요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.건강기능 식품은 식품으로 나왔기에 효능효과 명시가 불가하며 식약처 건가기능식품 인증마크가 나온 제품을 권장드립니다. 치료의 목적을 원하는 경우에는 의약품으로 나온 제품이 성분함량 및 효능효과가 검증을 거친 제품입니다. 감사합니다.^^
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영양제 같이 먹어도 되는건지 궁금합니다!?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다. 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다. 나머지 제품은 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드리며 프로폴리스의 경우 항균작용이 있기에 유산균의 효과를 저하시킬 수 있어 유산균과는 2시간 이상 간격을 두고 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
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코로나19백신3차접종이궁굼합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.개인 면역 체계마다 백신이 유효한 기간은 차이가 있으며 현재 연구결과로는 접종후 6개월 경과시에 항체량이 감소됨이 확인이 되어 6개월 경과시에 부스터샷을 권고하고 있습니다. 하지만 고령자 및 코로나에 취약한 기저질환자의 경우 앞당겨 접종도 하고 있습니다.부스터샷은 의무는 아닌 선택사항이기에 득과실을 고려하여 추후 안내에 따라 접종을 진행하시길 권장드립니다. 변이 바이러스의 경우 기존 백신을 접종하였어도 돌파감염의 위험이 높으며 돌파감염 확률은 정확하게 나온바는 없습니다.새로운 변종바이러스에 대한 저항력을 위해 부스터샷 및 추가 접종이 필요로 됩니다. 감사합니다.^^
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