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올바른 영양제 복용법과 영양제 추천해주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 위산에 의한 파괴를 최소화 하기 위해 아침공복이나 취침전 공복 시간에 복용하실 것을 권장드립니다.오메가 3는 지용성 영양소로 식후에 복용하시는 것이 흡수율이 높으므로 식후에 복용하실 것을 권장드립니다.사람마다 현재 가지고 있는 기저 질환 복용약물 식습관 생활습관에 따라 필요로 되는 영양소가 다릅니다. 유산균은 면역의 기본이 되므로 챙겨주시면 배변 활동 뿐 아니라 면역력에도 도움이 될 수 있습니다.고함량 활성비타민 비군의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.추가적으로 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군 함유제품을 권장드립니다. 아연의 경우도 남성의 경우 정자의 생성에도 도움은 주기에 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.제품 선택시 보다 효능효과가 검증된 제품을 위해 건강기능식품보다는 일반의약품으로 명시된 제품이 한번도 효능 효과가 검증된 제품이기에 그러한 제품을 선택하시길 권장드립니다.보다 본인에게 필요한 제품선택을 위해 전문가의 도움을 받는것을 추천드리며 약국에 방문하시어 보다 자세한 상담 받아보시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.04.13
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프로폴리스 먹고 간지러운경우 부작용인건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로폴리스를 복용하고 가려움이 발생하였으면 우선 중단하실 것을 권장드리며 증상이 가라앉았다가 복용 중단후 다시 복용시 같은 증상이 나타나면 프로폴리스로 인한 부작용이라고 볼 수 있습니다. 이 경우에는 복용을 하지 않으시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.04.13
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약국 조제실에 약사 말고 다른 일반 직원이 들어가도 되나요!!??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.큰 약국의 경우 조제실이나 전산 접수대에 약사의 일을 도와주는 직원이 있는 경우가 있습니다. 보통 조제실에 직원의 경우에는 약의 포장지를 제거하여 까거나 자르거나 해야하는 일을 약사의 지시하에 도와주는 경우와 기계를 관리하고 뒷정리를 도와주는 일을 하게 됩니다. 약을 조제하는 일은 약사가 하기에 직원은 약사의 업무인 조제와 검수 업무는 하지 않습니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.13
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유효기간 지난 약은 폐기 어떻게 하시나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.폐의약품은 환경오염 및 생태계 교란을 막기 위해 따로 처리과정이 필요하기에 근처약국이나 보건소에서 회수 처리 가능합니다.유효기간이 지난 물약이 팩포장인 경우 포장 그대로 가져오시면 되고 소분된 물약의 경우는 한병에 모아서 가져오시면 됩니다. 알약은 경우는 포장제를 모두 제거하시고 까서 내용물만 한군데 모아서 가져와주시면 됩니다. 바르는 외용제는 기한이 지난 제품의 경우 남은 그대로 가져오시면 회수 처리 가능합니다.약국에서 회수처리가 어려운 제품은 보건소로 문의주시면 됩니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.13
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약을 식후 30분 안에 못먹으면 어떻게되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식후에 30분 복용을 권장드리는 이유는 식후에 복용하시는 것이 약물이 위장에 주는 자극감이 덜하고 음식물로인한 약물과의 상호작용을 줄이기 위해서 입니다. 하지만 최근에는 약물과 음식물과의 상호작용이 크지 않으며 식후 바로 복용하시는 것이 복약순응도가 더 높기에 식후바로 복용하시어도 무방합니다.30분이 지나서 복용하시어도 괜찮으며 약효가 떨어지거나 영향을 주지 않지만 식후에 1시간 이상 한참 지난 경우에는 공복이어서 약물에 따라서 위장에 자극을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.13
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임산부가 필수로 섭취해야할 영양제 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1.임산부가 꼭 섭취해야할 영양제 있나요?임신 초기에는 태아의 신경관 형성에 필요한 엽산을 기형아 예방을 위해 엽산을 반드시 복용하실 것을 권장드립니다.15주이후에는 태아에게 혈액 및 영양분 공급량이 많아 지는 시기로 철분을 반드시 복용할 것을 권장드리며 태아의 뼈형성과 산모의 골밀도 감소 예방을 위해 칼슘제도 권장드립니다.2. 임산부가 피해야할 영양제나 영양성분이 있을까요?임산분의 경우 비타민 A가 5000iu이상 복용시 기형을 유발할 수있기에 비타민 A는 과용량 복용하지 않길 권장드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.13
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유산균 등 영양제 복용 방법 문의드려요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 위산에 의한 파괴를 최소화 하기 위해 아침공복이나 취침전 공복 시간에 복용하실 것을 권장드립니다.눈 영양제, 관절약, 마그네슘은 공복에 복용시 위장에 자극을 줄 수 있기에 식후에 복용하시는 것이 바람직하며 마그네슘은 저녁식후 복용시 신경안정에 도움을 주어 숙면에 도움이 됩니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.04.13
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아침 공복에 영양제 복용을 함께해도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.센트룸포실버과와 오메가3는 공복에 복용시 위장에 자극감을 줄 수 있고 오메가3는 지용성 제품이고 센트륨 실버에 지용성 비타민이 함유되어 있기에 식후에 복용하시는 것이 흡수가 더 잘 됩니다. 따라서 이 두가지 제품은 오전중에 식사를 하시고 반드시 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.04.13
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영양제들 한번에 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.점심 식후에 종합비타민, 밀크시슬, 루테인, 전립소, 오메가3, 레드크릴오일 >>식후에 복용하시는 것이 적합한 제품으로 기존에 복용하시는 것처럼 복용하시면 됩니다. 하지만 오메가3와 크릴오일은 혈행개선 기능이 동일하여 역할이 겹치기에 두가지중에 한가지만 복용하시어도 충분합니다.저녁에 칼슘이랑 비타민d는 식후에 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 영양제
21.04.13
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영양제를 이것저것 섭취하면 간에 무리가나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 다이어트로 인해 균형잡힌 영양 섭취가 어려운 상태에서 여러가지 약을 복용하고 계신것으로 판단됩니다.우선 과도한 다이어트도 간에 부담을 줄 수 있으며 간기능이 떨어졌는지 여부를 확인하기 위해서는 병원을 방문 할 것을 권장드립니다.간기능이 저하되 경우에는 현재 복용하는 약물들이 간에 부담을 줄 수 있기에 복용을 중단하시어야 합니다.감사합니다.^^
약·영양제 / 약 복용
21.04.13
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