답변 내역

족저근막염은 쉽게 좋아지기가 힘든 질환인데, 과반수에서 만성화 되면서 장기적으로 통증을 유발하는 경과를 가지게 되는 것이 일반적입니다. 질문자님께서도 증상이 장기화되고 계신 것이 아닐까 싶습니다. 관련하여서는 받고 계시는 체외충격파 같은 물리치료 등 여러가지 치료법이 존재하지만 그 효과가 실제로는 썩 그렇게 크지는 않습니다. 족저근막염의 가장 근본적인 치료법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화하고 회복이 될 수 있도록 해주는 것입니다. 그러하기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동들을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에도 일상생활에서 통증이 발생하는 발바닥 부위를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 간접적인 방법들이 도움이 될 수 있습니다.

말씀하신 것처럼 단순히 노화 때문에 성대도 노화가 오고 목소리를 내는 힘이 떨어지면서 고음을 내는 것이 자연스럽게 더 어려워질 수 있습니다.

치과적으로 이상이 없는 상황이라면 다음으로 구강 내부에 대한 평가를 해볼만한 진료과는 이비인후과입니다. 이비인후과적으로 이상이 있는지 여부를 진료 및 검진 받아보시길 권고드립니다.

단순히 더 부었다는 주관적인 소견만으로 자연적인 경과인지, 합병증이 생긴 것인지 어떤지 여부를 감별할 수는 없습니다. 염증이 아니라면 다행이지만 경과가 어찌될지는 구체적으로 재평가를 받아보셔야 하겠습니다. 수술 받으신 병원에서 재차 진료를 받아보시길 권고드립니다.

스케일링은 최소 6개월에서 길게는 1년에 한 번씩 해주는 것이 권고됩니다. 그렇기 때문에 국가에서도 1년에 1회 스케일링을 보험에 포함시켜 줍니다. 치석 여부에 따라서 더 자주 필요할 수도 있는데, 보통은 1년에 한 번 정도 받으면 충분하긴 합니다.

걷기 운동을 열심히 해주는 것을 통해서 뱃살을 빼는 것에 긍정적인 영향을 받을 수는 있지만, 걷기 운동의 운동량은 높지 않기 때문에 효율은 떨어질 것입니다. 또한 식단 등 다른 요소들도 같이 변경하지 않는다면 전혀 효과를 보지 못할 수도 있습니다.

쥐가 난 경우 빨리 푸는 특별한 방법이 따로 존재하지 않습니다. 관련하여서는 주물러주고 마사지를 해주시면 되겠습니다. 쥐가 나는 것은 근육의 연축이 발생하는 것이며 갑작스럽게 과도한 부담이 발생하였을 때 생깁니다.

몸에 피로 및 부담이 누적되어서 발생한 일시적인 증상일 가능성이 있으므로 충분한 휴식을 취해줘 보시길 권고드립니다. 만약 그럼에도 증상이 호전되지 않고 지속된다면 신경과에서 문제가 생긴 것은 아닌지 진료 및 검사를 받아보시는 것이 필요하겠습니다.

어떤 종류의 건강검진을 받으시는 것인지 몰라 정확하게 말씀드리기는 어렵지만, 일반적인 건강검진이라면 기본적인 혈액 및 소변 검사, 흉부 엑스레이 검사 등 간단한 검사 위주로 진행될 것입니다.

엘보우 질환이 있으신 것일 가능성이 있어 보이나 증상만 놓고 정확하게 알 수 없습니다. 관련하여서는 연관된 검사를 통하여 감별 진단을 해보실 필요가 있어 보이며, 정형외과적으로 진료 및 검사를 받아보시는 것을 권고드립니다.