답변 내역

혈변 증상을 보게 된다면 가장 먼저 가장 심각한 경우를 생각해보아야 하며 그것은 위장관계 출혈입니다. 위장관계 출혈 증상을 일으킬 수 있는 질환은 위궤양과 같은 장의 질환부터 크론병, 악성 종양까지 다양하게 존재합니다. 선홍색의 혈변이 살짝 흐르거나 묻어나오는 정도의 증상이라면 항문의 치핵과 같은 질환에 의해서도 발생 가능한 증상이긴 합니다. 언급하였듯 가장 위험한 질환부터 배제해 나가는 것이 필요하기 때문에 증상이 일시적이지 않고 지속되는 양상이라면 내시경과 같은 정밀 검사를 통해서 위장관계의 출혈 여부를 파악해볼 필요가 있겠습니다. 우선 소화기내과적으로 진료를 받아보시길 권고드립니다. 부가적으로 항문외과적으로 진료를 통해서 항문의 병변이 원인인지 감별을 해보는 것도 필요할 수 있겠습니다.

허리의 협착증이 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것을 통해서 증상을 최대한 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하게 되면 척추에 가해지는 부담을 많이 줄일 수 있게 됩니다. 다음으로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 이러한 운동을 하기가 쉽지 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.

어깨의 회전근개에 염증이 생겼는데 자연적으로 치유를 하는 방법은 쉬어주는 것입니다. 다른 자극과 손상을 최소화 시키고 몸이 염증을 이겨내고 어깨를 회복시켜줄 수 있도록 환부를 충분히 휴식해주는 것이 가장 중요합니다.

비가 오는 날씨이거나 날씨가 흐린 날에는 대기의 압력이 낮아지게 됩니다. 그로 인해 영향을 받은 관절 부위가 팽창하면서 그로 인해서 과거 골절이 되었거나 관절이 좋지 않은 몸의 부위가 쑤시고 저리는 증상이 자연스럽게 발생할 수 있습니다. 안타깝지만 이러한 문제는 따로 예방을 하거나 치료를 하는 방법이 없기 때문에 증상이 많이 심하면 진통제를 복용하면서 증상을 조절하는 것이 최선입니다.

당뇨병을 예방하기 위해서는 최대한 혈당이 증가하는 습관을 버리고 혈당 조절이 잘 될 수 있는 식습관 및 생활 습관이 필요합니다. 구체적으로는 탄수화물, 당류가 많은 음식을 최소화 하여서 섭취를 하고 단백질이 풍부한 음식과 채소 위주의 식단을 구성하시면 되겠습니다. 또한 평상시 근력을 최대한 키워서 기초대사량을 높여 혈당을 원활하게 몸이 사용할 수 있게 해주어야 하며,식사 후에는 유산소 운동을 통해서 혈당을 빠르게 낮춰주는 습관을 길러주는 것이 필요합니다.

번아웃 증후군이란 일을 하는 시간, 강도 등이 너무 과하여 만성적으로 스트레스가 생기고 그로 인해서 피로가 심해지는 문제입니다. 그렇기 때문에 정확하게는 일이 너무 힘들고 일하는 기간이 길고 쉴 틈이 없고 풀 방법도 없을 때 나타나는 현상입니다.

수면이 부족한 경우에는 몸에 스트레스를 유발하여서 건강을 해치고 각종 질병이 발생할 위험이 증가하게 하는 요소이지만, 그러한 것이 아니라 수면은 충분하지만 단순히 아침에 일어나기 힘든데 억지로 일어나는 것이라면 건강에 해롭거나 하다고 볼 수 없습니다.

MRI 검사 역시 CT 검사와 마찬가지고 몸의 부위를 단층 촬영하여서 이미지를 얻습니다. 특별히 신장 부위에만 확대하여서 다른 부위가 보이지 않을 정도로 세팅을 해놓고 촬영을 하지 않는 이상 MRI 검사에서도 신장이 보인다면 궤장, 간 등 다른 복강 내 장기들을 관찰할 수 있습니다.

감기에서 회복이 되면서 증상이 호전되는 속도는 증상별로 차이가 날 수 있습니다. 감기에서 거의 다 나았더라도 잔기침 증상이 일시적으로 한동안 지속될 수 있습니다. 걱정이 되신다면 병원에서 추가적으로 검진을 받아보는 것도 도움이 될 수 있겠습니다만, 당장 반드시 병원에 가보아야 한다고 보기는 어렵겠습니다.

흔히 항생제 하면 내성을 많이 걱정하여서 오래 복용하는 것에 대한 걱정을 많이 하십니다. 그렇지만 감기에 사용되는 항생제는 매우 흔히 사용되는 항생제이기 때문에 내성이 생길 가능성이 낮은데, 생긴다고 하더라도 얼마든지 대체할 수 있는 약들이 있기 때문에 괜찮습니다. 특히 한 달 정도 복용하는 것으로 내성이 생길 가능성이 썩 높지는 않으므로 너무 걱정하실 필요는 없습니다.