답변 내역

변이 딱딱하게 나온다는 것은 변비와 연관이 있는 증상입니다. 평상시 수분의 섭취가 부족하거나 장 운동이 떨어져 소화가 느리게 일어나는 등의 원인에 의해서 나타날 수 있는 현상입니다. 물을 충분히 마셔주는 것이 효과가 있을 것으로 사료되며, 규칙적으로 운동을 해주어 장 운동을 활발하게 해주는 것 또한 긍정적인 영향이 있을 것으로 사료됩니다. 만약 이러한 조치를 취해주었음에도 딱히 증상의 호전이 없다면 소화기내과적으로 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다.

헌혈을 하는 것은 몸의 혈액량이 감소하는 현상을 인위적으로 유발하는 것으로, 쉽게 말 하면 피가 부족해지기 때문에 몸에서 피를 만들어내는 조혈 작용을 자극이 되어 새로운 피가 만들어지게 됩니다. 아무래도 새롭게 만들어진 혈액은 적혈구도 젊고 하기 때문에 깔끔하다고 표현할 수 있습니다. 그렇지만 솔직히 건강에 큰 득이 있는 것은 아닙니다. 반대로 헌혈을 한다고 하여서 건강에 안 좋다는 것 또한 특별히 근거가 없는 이야기입니다. 과하게 헌혈을 하는 것만 아니면 상관 없습니다.

일반적으로 독감에 감염이 되었을 때에 격리를 하는 것은 증상이 발생한 이후 5일간, 그리고 발열 증상이 소실된 이후 2일간 해열제 복용 없이 발열이 나지 않을 때까지입니다. 질문자님께서 목만 아픈 증상만 있는 정도의 컨디션이며 열이 없는 상태라면 일요일부터 증상이 있었기 때문에 내일까지는 격리를 하시는 것이 바람직하며, 금요일에는 데이트를 하러 나가도 크게 문제될 것이 없어 보입니다.

저혈압이 급격하게 발생하는 것을 쇼크라 부르는데 이는 패혈증이나 과다출혈 등 심각한 상태에서 발생하는 현상이며, 쇼크는 생명을 유지하지 못하게 될 정도로 심각한 상태이기 때문에 급격하게 문제가 될 수 있는 저혈압이 장기적으로 여러 합병증을 유발할 수 있는 고혈압 보다 위험한 것은 맞습니다. 그렇지만 저혈압을 가진 사람이라는 말을 미뤄보아 체질적으로 혈압이 낮으신 분들을 말 하는 것 같은데, 이는 맞는 이야기가 아닙니다. 고혈압이 있으신 분들은 장기적으로 고혈압이 심장과 혈관을 망가뜨리며 질병 상태가 되도록 할 위험성이 존재하지만, 체질적으로 혈압이 낮은 분들은 그로 인하여 장기적인 합병증이 생기거나 하지 않기 때문에 더 위험하다고 할 수 없습니다.

다래끼는 눈 주변에 감염이 발생하고 염증이 생기는 것과 같은 문제에 의해서 발생하는데, 눈에 있는 눈물샘이 앞서 언급한 원인들에 의해서 막히게 되면서 발생하게 되는 질환입니다. 다래끼의 대부분의 경우는 일시적이며 시간이 경과하면 자연스럽게 지나가기고 스스로 회복되기 때문에 별다른 특별한 치료 없이 시간이 경과하면 호전되는 경과를 보입니다. 다래끼와 관련하여서는 눈을 따뜻한 수건으로 가볍게 마사지 해주듯 눌러주는 요법을 통해서 치료 및 회복을 가속화할 수 있습니다. 그렇지만 만약 시간이 경과하였음에도 다래끼가 호전되지 않는다면 절개하여 제거하여야 합니다. 드물지만 다래끼를 계속 손으로 계속 만지거나 할 경우에는 2차적으로 감염이 생기며 눈의 봉와직염이 생길 수 있으므로 손으로 다래끼를 만지는 것은 최대한 피하여야 합니다.

코로나 바이러스 감염증에 감염되어 자가격리를 하고 난 뒤에 격리 해제가 된다고 하여서 특별히 격리를 하였던 방을 소독할 필요는 없습니다. 애초에 바이러스는 체외 환경에서 오래 생존하지 못할 뿐더러 7일간 격리를 하는 중에 7일차가 되면 이미 체내에서 배출되는 바이러스 자체가 적은 상태이기 때문에 소독이 필요할 정도로 방이 오염되어 있지 않습니다. 뿐만 아니라 옷이나 기타 등등 물건들도 굳이 세탁을 할 필요 없습니다.

축농증이 심하여 부비동에 농이 많이 차 있을 경우에는 주변 부위에도 영향을 주어 여러가지 증상을 일으킬 수 있습니다. 충분히 말씀하신 눈썹 사이 미간 및 눈 사이 콧등 등 분위에도 통증을 유발할 수 있습니다. 증상이 많이 심하다면 병원에 방문하시어 약물 치료를 통해서 조절하고 최대한 축농증에 대한 치료도 진행하시는 것이 좋겠습니다. 이비인후과적으로 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

보통은 이어폰을 착용하여서 음악을 듣거나 드라마를 시청한다고 하여서 이통 증상이 발생하지는 않습니다. 그렇지만 해당 증상이 발생하였고 일시적이지 않으며 지속된다면 귀에 문제가 발생한 것일 가능성도 존재하겠습니다. 관련하여서는 증상이 지속될 경우 이비인후과적으로 진료 및 검사를 받아보시는 것이 필요해 보입니다.

불면증 때문에 고민이 많으신 것 같습니다. 불면증과 관련하여서는 수면제를 복용하여 잠을 시작하고 또 유지하는 방법이 있지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 만들 수 있으며, 약물에 대한 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기2) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기3) 음주량을 줄이기4) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기5) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기6) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각됩니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으셔야 할 것을 추천드립니다.

질문자님께서 코로나에 추가적으로 걸릴 수도 있습니다. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해서 감염이 되었을 때에 발병이 되는 질환이며 반면에 코로나는 코로나 바이러스에 의해서 감염이 되었을 때에 발병하는 질환입니다. 원인이 다르며, 이론적으로 두 가지 바이러스는 동시에 체내에 감염이 이뤄질 수 있기 때문에 질문자님께서 독감을 앓고 있다고 하여 코로나에 걸리지 않으리란 보장은 없습니다. 충분히 감염이 될 수도 있습니다.