답변 내역

스트레스성 두통에 대해서는 원인이 되는 스트레스를 최대한 줄이는 것과 진통제 복용을 통해서 증상을 조절하는 것이 최선입니다. 다른 특별한 방법이 따로 없습니다.

감기 기운에 대해서 가장 간단하고 효과적인 방법은 약물을 복용해주는 것입니다. 약물이 없고 병원도 가기 싫다면 따뜻한 물을 섭취해주면서 충분히 쉬어주는 것이 최선입니다.

소위 혓바늘이라 부르는 질환은 아프타 구내염으로, 건강 상의 문제가 생겼다기 보다는 피로 및 컨디션 저하가 누적이 되면서 발생하게 됩니다. 특별한 치료 없이도 스스로 회복되고 끝나는데, 스테로이드 복용이 회복을 단축시켜줄 수 있다고 하나 스테로이드를 이런 가벼운 문제에 복용하는 것은 썩 바람직하지 않습니다.

말씀하시는 손목의 시큰거리는 증상에 대해서는 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 맞습니다.원인에 따라서 스트레칭이 도움이 될 수도 있고 오히려 더 부담을 줄 수도 있으므로 우선은 손목 사용을 최소화 하고 쉬어주시고 구체적인 진단을 받은 뒤 치료 방향을 결정하시는 것이 좋겠습니다.

식사와 함께 수분을 많이 섭취해주면 그로 인해서 위산이 중화가 되면서 소화 기능이 떨어지게 된다는 주장이 있습니다. 아직까지 확실하게 받아들여진 사실은 아니지만 일리가 있는 주장인 만큼 되도록이면 식사 후 시간이 경과한 뒤에 수분을 섭취해주는 것이 좋겠습니다.

따뜻한 물은 체온을 높여 에너지 사용량을 늘리는 효과가 있어 차가운 물을 섭취하는 것보다는 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 막 그렇게 효과가 크지는 않습니다.

B형 간염 백신은 보통 3회 접종을 받고 나면 평생 항체가 지속됩니다. 경우에 따라서 줄어드는 분들도 있는데 다시 접종 받고 항체가 생기면 다시 오래 갈 가능성이 높으며 지속적으로 맞을 필요는 없습니다.

혈관 건강을 위한 운동법 같은 것이 따로 존재하지 않습니다. 종류와 관계 없이 유산소 운동을 꾸준히 해주면 심혈관계에 도움이 됩니다.

배탈이 난 상태에서는 장이 부담을 받아서 운동 능력도 떨어지고 소화 능력도 떨어진 상태입니다. 그러한 상태에서 금식을 해주는 것은 장을 쉬게 해주고 회복되는 것에 도움이 될 수 있습니다. 수분은 잘 섭취해주시길 바랍니다.

당뇨를 진단하기 위해서는 그 기준에 합당한지 보아야 하며, 기준을 혈액 검사의 수치들을 통해서 확인하여야 합니다. 거품뇨의 존재는 당뇨를 감별진단하는데 딱히 쓸모있는 정보가 아닙니다. 병원에 간다면 내분비대사내과로 가시면 되겠습니다.