당뇨에 안좋은 과일은 어떤게 있나요?
제가 아는분이 당뇨가 있는데 식단에도 신경을 잘 안쓰시고 그냥. 먹는것도 그냥 먹고 술도 한두잔 하시던데 괜찮은건가요? 과일도 포도한송이를 드시더라고요~~과일도 그렇게 많이 드셔도 되나 싶어서요?
당뇨병이 있다고 하여서 특별히 절대로 먹어서는 안되는 음식물이 존재하지는 않습니다. 그렇지만 당류가 많이 포함된 음식 그리고 탄수화물이 많이 포함된 음식은 혈당에 급격한 상승을 유발하고 당 관리에 어려움을 줄 수 있기 때문에 최대한 주의하는 것이 바람직합니다. 술도 한 당뇨가 있다고 먹지 못할 것은 아니지만 되도록 이면 최대한 마시지 않는 것이 좋긴 합니다. 포도도 먹지 못하는 것은 아니지만 혈당을 많이 상승시킬 수 있는 만큼 조심해서 섭취해야 하며 한 번에 한 송이를 다 먹는 것은 분명 과하게 섭취하는 것이 맞긴 합니다. 솔직히 당뇨에 모든 종류의 과일이 다 좋지 않긴 합니다.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
대부분의 과일은 당뇨환자에도 좋지 않습니다. 과일보다는 채소가 좋으며, 꼭 과일을 드셔야 한다면 사과, 배와 같이 식이섬유가 많이 있는 과일로 선택해서 소량으로 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
당뇨 환자가 과일을 섭취하면 혈당이 급히 상승할 수 있어 일반적으로 권장하지는 않습니다.
다만, 과일 섭취를 무조건적으로 금하는 것은 아니며 과일에 풍부한 비타민, 항산화물질, 식이섬유 등을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.
바나나, 수박, 부드러운 복숭아 같은 부드러운 과일은 섭취 후 흡수가 빨라 혈당이 빠르게 올라갈 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 또한 과일주스 및 과일을 즙을 내어 마시거나, 갈아 마시는 것 또한 흡수가 빨라 혈당이 빠르게 상승할 수 있어 피해야합니다.
하지만 참외, 사과, 배, 딱딱한 복숭아 (천도복숭아) 같은 단단한 과일의 경우 식이섬유가 풍부하고 흡수가 상대적으로 느려 상대적으로 혈당이 느리게 올라가게 되므로 당뇨환자도 부담없이 섭취할 수 있습니다.
도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
당도가 높은 과일은 전반적으로 당뇨에 모두 좋지 않습니다.
당뇨환자는 과일을 섭취하지 않는 편이 낫습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
당뇨가 있다고 해도 당장 눈에 띄는 증상은 나타나지 않아서 식사 조절을 안하시나보네요. 나중에 정말 후회하실 겁니다. 포도와 같이 단 맛이 나는 과일은 많이 드시면 혈당이 급격히 올라서 좋지 않습니다. 당연히 술도 당뇨 조절이 잘 되는 분들의 경우만 한, 두잔 정도 드셔야 되구요.