잠을 푹못자고 새벽에 자주 깨요

잠을 푹 못자고 새벽에 자주깨서 선잠을 자주 잡니다 자고 일어나도 개운하지 않고 찝찝한데 혹시 어느쪽 병원이나 치료를 진행해야될까요