답변 내역

목 디스크와 거북목 등의 문제에 대해서는 자세를 교정하는 것이 증상 완화 및 상태 악화를 예방해줄 수 있는 방법입니다. 그렇지만 치료 효과가 크지는 않습니다. 장기적으로는 치료에 도움이 되겠습니다.

기립성 저혈압 증상을 말씀하시는 것 같습니다. 기립성 저혈압은 자세 변화에 따라서 (특히 앉거나 누워있다 일어날 때) 발생하는 혈압의 저하로 인해 발생하는 증상입니다. 대부분의 경우에서는 혈압이 일시적으로 떨어지더라도 금방 회복하는 인체의 반응을 보이며, 몸에 탈수가 있는 등 컨디션이 저조하거나 체질적인 원인에 의해서 종종 발생할 수 있습니다. 보통 건강 자체에는 큰 문제가 없는 경우가 많습니다. 다만 부정맥, 서맥 등의 원인에 의해서 발생할 수도 있으므로 과거에 검사를 받아보신 적이 없다면 심장혈관내과에서 진료 및 검사를 한 번 받아보시는 것이 안전합니다. 또한 도움이 될만한 요소로 평소에 일어날 때 단계적으로 일어나는 습관을 기르시고, 충분한 수분 섭취, 식이 및 휴식을 통해 몸 컨디션을 최상으로 유지하는 것이 많은 도움이 될 것입니다.

안타깝지만 탈모증은 현대 의학에서도 완전한 치료법을 찾지 못한 질환이며, 일상 생활에서 탈모 샴푸를 사용하는 등의 방법을 통해서 관리를 시도해볼 수 있지만 크게 효과적이지는 않습니다. 탈모증의 진행을 막고 증상을 완화하기 위해서는 약물 복용이 최선입니다.

커피에는 히스타민이 함유되어 있습니다. 히스타민은 면역 반응과 결합하여서 알러지 반응을 더 악화시키는 경향이 있으며 그로 인해서 알러지성 비염의 증상을 더 심하게 만들 수 있어 비염이 있으면 커피를 마시지 않는 것이 바람직합니다.

코로나 바이러스 감염증에 감염이 되었을 때에 특별히 주의해야 할 점은 없습니다. 격리 기간을 잘 지키고 치료를 위해서는 충분히 쉬어주고 관리하는 것이 최선입니다. 증상 조절을 위해서는 약물을 복용하면서 몸 조리를 잘 하면 시간이 경과하며 스스로 회복이 될 것입니다.

여자들의 관절염은 임신하자 마자 사라진다는 것은 속설입니다. 그 어떠한 의학적인 근거도 없는 주장입니다. 임신에 의한 몸의 여러가지 변화에 의해서 없던 병이 생기는 것은 가능한 현상이지만 임신이 있던 병을 사라지게 한다는 것 또한 근거가 없는 주장입니다.

개개인마다 체질적으로 차이가 있기 때문에 각자 차이가 많이 나긴 하지만, 대체적으로 여성이 남성보다 술이 약한 것이 일반적이긴 합니다. 아무래도 남성이 체중이 더 나가기 때문에 그만큼 알코올 분해 효소가 더 많을 확률이 높기 때문입니다.

스쿼트를 해주면 하체의 근육을 단련해주어 무릎 건강에 도움이 됩니다. 하루에 50개 정도를 해주는 것은 크게 부담스럽지 않기 때문에 괜찮을 것 같습니다. 다만 무릎에 부담이 가지 않는 제대로 된 자세로 해주어야 합니다.

수분을 섭취하는 것에 있어 온도는 솔직히 크게 중요하지 않습니다. 물을 충분히 마셔준다는 것 자체가 중요합니다. 다만 냉수의 경우에는 마셨을 때에 속쓰림 등 불편한 증상을 유발할 수 있어 되도록이면 정수가 좋습니다.

역류성 식도염은 약물 복용만으로 회복되기 어려우며 열심히 관리하여도 호전되지 않고 만성화되는 경향이 있습니다. 약을 먹고 증상이 좋아지는 것은 일시적인 현상입니다. 역류성 식도염을 예방 및 관리하기 위해서는 다음과 같은 시도를 하는 것이 도움이 되겠습니다:1) 건강한 체중을 유지한다.2) 수면 시 등 누워있을 경우 머리 부위를 높인다.3) 식후에 눕는 습관을 버린다.4) 식사를 할 때 천천히 하며 음식물을 충분히 씹어준다.5) 위산의 역류를 유발하는 식음료를 피한다. 고탄수화물 및 고지방 음식 등을 피해야 하는데 대표적으로 패스트 푸드나 튀긴 음식 등이 있다.6) 꽉 끼는 의류의 착용을 하지 않는다.7) 금연한다.