답변 내역

혈당을 관리하는 데에서는 약물 복용과 함께 식습관 및 생활 습관이 중요합니다.혈당을 관리하는 것에 있어서 혈당을 떨어뜨리기 위해서 효과적인 음식 같은 것은 따로 존재하지 않습니다. 오히려 식단 조절이 중요하며 어떠한 음식을 먹지 않는지 중요합니다. 간단하게 설명하자면 탄수화물과 당분이 많은 음식물은 섭취할 경우 혈액 내 혈당이 급격하게 치솟을 수 있기 때문에 피해주어야 하며, 단백질과 채소 위주의 식단을 유지하는 것이 원활한 당 조절을 유도할 수 있습니다. 생활 습관 조절에는 운동을 해주는 것 또한 중요한데, 운동은 매 식후 30-1시간 가량 간단한 유산소 운동을 하여 혈당 상승을 최대한 억제시켜 주어야 하며 장기적으로는 근력을 키워 기초대사량 및 근육의 당 사용을 최대한 높여놓는 것이 좋습니다.당 관리에 술을 마시는 것은 나쁩니다. 그 이유는 췌장에 타격을 주기 때문입니다. 췌장은 인슐린을 저장하고 분비하는 장기인데, 이러한 췌장이 타격을 받으면 인슐린의 분비 및 저장 능력이 저하되어 혈당 조절에 장애를 유발할 수 있기 때문입니다.잘 관리 해보시길 기원하겠습니다.

혀 끝에서 짠맛이 나는 증상만으로는 정확히 어떠한 문제가 있는지 알 수 없습니다. 하지만 어떠한 원인에서든 미각신경의 이상을 의심해볼 수 있습니다. 증상이 일시적이지 않고 지속된다면 신경과에서 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다.

일반적으로 통풍은 약물을 꾸준히 계속 지속하여 복용하는 것이 원칙입니다. 하지만 생활습관 개선을 통해서 약물 복용 없이도 요산 수치가 적절하게 유지되면 단약을 하는 것도 불가능한 것은 아닙니다. 물론 쉽지 않으며 대부분은 평생 약물을 복용하여야 합니다.

당뇨병 환자라고 하여서 절대 과일을 먹으면 안 되는 것은 아닙니다. 하지만 모든 과일에는 많은 양의 당분이 포함되어 있기 때문에 당뇨 환자에게 있어 혈당 조절을 쉽지 않게 합니다. 그렇기 때문에 섭취를 하더라도 매우 소량만 섭취하는 것이 바람직합니다.

계단을 오르는 동작 보다 내려오는 동작이 중력에 의한 체중의 부담을 훨씬 많이 가도록 하기 때문입니다. 그렇기 때문에 보통 무릎이 좋지 않을 때에 계단을 오르는 동작은 괜찮아도 내려올 때에는 증상이 발생하게 됩니다.

질문자님의 증상은 수족냉증이 의심되는 증상입니다. 수족냉증은 그 원인이 되는 질환 등을 명확히 알 경우에는 원인 교정을 통해 치료가 가능하나, 대부분의 경우인 체질적인 문제에 의한 것은 치료가 어렵습니다. 그렇기 때문에 최대한 생활 습관을 교정하여 관리가 필요합니다. 평상시 손과 발 뿐만 아니라 몸 전체를 따뜻하게 유지한다는 생각으로 관리를 하시면 많은 도움이 될 것입니다.

아이가 두부의 외상을 입었다면 뇌출혈이 발생하였을 가능성을 배제할 수 없습니다. 아직까지 뇌출혈을 강력하게 의심할 만한 증상은 없는 것으로 보이지만 CT 검사를 통해서 확실히 감별하는 쪽이 더 안전할 것으로 사료됩니다. 되도록이면 병원에 가시어 검사를 받아보도록 하시길 권고드립니다.

족저근막염은 쉽게 치료가 되지 않으며 만성화 되기 쉬운 질환으로 병원에서 이야기 한 것처럼 수술적 치료를 하여도 많이 좋아지지 않으며 발바닥에 자극이 가지 않도록 최소화하는 것이 가장 근본적인 치료입니다. 최대한 환부를 쉬어주면서 경과를 지켜보시길 권고드립니다.

수축기 혈압이 160mmHg에 이완기 혈압이 95mmHg라면 혈압이 많이 높은 것이며 고혈압이 맞습니다. 운동 및 식습관 교정을 해주는 것은 당연히 필요하며 유감스럽지만 약물을 복용하여 혈압을 조절해야 할 정도의 수치입니다.

독감 예방 접종을 받으신 것 같습니다. 독감 예방 접종 주사는 독감의 원인이 되는 인플루엔자 바이러스에 감염되는 것을 예방해주기 위한 항체를 만들어주는 주사로서 일반 감기까지 예방해주거나 증상을 경하게 해주는 등의 효과는 없습니다. 독감 접종은 말 그대로 독감을 예방해주기 위한 것일 뿐입니다.