답변 내역

질문자님께서 이야기 하시는 증상은 족저근막염이 의심되는 증상입니다. 우선은 정확한 진단을 위해서 정형외과 진료를 한 번 받아보시길 권고드립니다. 족저근막염은 쉽게 좋아지지 않고 만성적으로 통증을 유발하는 경과를 가지는데, 물리치료 등 여러 치료법이 존재하지만 실제로 아주 효과가 크지는 않으며 가장 근본적인 치료법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화하는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에 일상생활에서 환부를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 방법들이 도움이 될 수 있습니다.

유감스럽지만 말씀하신 증상은 비특이적인 증상으로 당장 해당 증상들만으로는 구체적인 원인이나 질병을 진단할 수 없습니다. 다만 양상을 통해서 보았을 때에 대상포진과 같은 질병의 초기 상태일 가능성이 있어 보입니다. 아픈 피부 부위로 하여 서서히 군집성 수포성 피부 병변이 나타난다면 빠른 항바이러스제 복용이 필요하겠습니다. 병원은 피부과로 가시면 되겠습니다.

지방종은 양성 종물이기 때문에 크기가 지속적으로 커지거나 통증 등 특별한 증상을 일으키지 않는 이상 반드시 치료를 할 필요는 없습니다. 하지만 스스로 지방종이 사라지는 가능성은 현실적으로 없습니다. 증상이 있거나 외관상 보기 싫다면 외과적 절제술을 통해서 치료할 수 있습니다.

말씀하신 내용만으로 구체적으로 어떠한 문제가 있는지 모르겠지만 모낭염이 종종 발생하는 것일 가능성이 높습니다. 모낭염은 모낭에 세균 감염 등의 원인으로 인해서 피지가 차고 염증이 생기면서 발생합니다. 음식, 스트레스 모두 관련이 있을 수 있으며 얘방을 위해서는 위의 요소들은 최대한 조절하고 적절한 세안 및 로션 관리가 필요합니다.

말씀하시는 흉통 증상은 충분히 코로나 바이러스 감염증에 감염된 이후 남게 된 후유증 증상일 가능성이 있습니다. 후유증이 맞다면 진통제 등 경구약 복용 등을 통해 증상을 조절하며 스스로 호전될 때까지 경과를 지켜보는 수밖에 없으며, 증상이 얼마나 지속될지는 사람마다 천차만별이라 현재로서는 알 수 없습니다. 다만 흉통의 경우에는 코로나와 별개로 심장 부위 질병 또한 감별하는 것이 안전하기 때문에 증상이 지속된다면 심장혈관내과에서 진료 및 검사를 받아보는 것이 바람직합니다.

말씀하시는 증상은 충분히 목 디스크를 의심해볼 수 있는 증상은 맞지만 증상만으로 정확한 감별 진단을 내릴 수는 없습니다. 우선 정형외과 또는 신경외과에서 진료 및 MRI 등의 정밀 검사를 통해서 디스크 여부를 감별하여 보시길 권고드립니다.디스크에 대해서는 척추가 받는 부담을 줄이기 위해서 체중을 감량하고 코어 근육을 강화시키는 필라테스, 피트니스와 같은 운동이 근본적인 치료를 하는데 많은 도움이 됩니다. 여의치 않다면 플랭크 운동을 하는 것도 좋습니다. 보통 시술 및 수술을 많이 권유하는데 이는 생활 습관 교정 및 운동을 통해서 최대한 치료를 시도해 보시고 성공적이지 않을 때에 고려하시길 바랍니다.

많은 분들이 음식을 통해서 질병을 치료하고자 하는 경향이 있는데 솔직히 특정한 질병에 확실하게 느껴질 정도로 좋은 특정한 음식은 따로 존재하지 않습니다. 그렇기 때문에 고혈압에 특별히 좋은 음식 같은 것은 따로 존재하지 않습니다. 하지만 고혈압은 비만하고 내장 지방이 많은 경우에 악화되기 때문에 평상시에 탄수화물과 지방이 많은 음식을 피하고 단백질 및 채소 위주의 식단을 유지하면 혈압 관리에 많은 도움이 됩니다. 또한 염분이 많은 음식은 삼투압 현상에 의해서 혈압을 상승시킬 수 있기 때문에 싱겁게 먹는 습관 또한 고혈압을 관리하는데 필요합니다.

말씀하신 것처럼 하루에 100개 미만으로 머리카락이 빠지는 것은 탈모증을 의심할 수 있을 정도가 아니며 매일 자연스럽게 그 정도는 빠질 수 있습니다. 탈모가 아닐 것으로 사료됩니다.

무좀은 무좀균에 의해 감염이 되어 손 및 발에 발생하는 피부 질환입니다. 그렇기 때문에 무좀을 치료하기 위해서는 이 무좀균을 제거 하여야 치료가 됩니다. 보통은 무좀이 있을 경우에 가장 먼저 무좀균을 죽이는 항진균제 연고를 발라 치료를 시도합니다. 하지만 항상 성공적인 것은 아니며, 특히 무좀이 손발톱 밑에 있는 등의 원인으로 인해 치료가 잘 되지 않을 수 있습니다. 그러할 경우에는 경구 항진균제를 통해 치료를 하여야 합니다. 치료와 동시에 이전에 사용하던 양말과 신발류는 폐기하는 것이 재발을 방지할 수 있는 방법입니다. 우선 피부과에 방문하시어 진료 및 처방을 받아 치료를 시작하시길 권고드립니다.

뱃살을 빼고 체중을 감량하는 것에는 특별한 방법이 따로 존재하지 않습니다. 섭취하는 열량보다 소모하는 열량이 높으면 자연스럽게 살이 빠지고 뱃살이 줄어들게 됩니다. 지방은 전신에 골고루 축적되기 때문에 뱃살만 선택적으로 뺄 수 있는 운동 및 기타 방법은 존재하지 않습니다. 다만 복근을 단련시켜주면 그로 인해서 복벽을 잡아주어 배가 덜 나와 보이게 하는 효과가 있을 수는 있습니다.