최근에 풋살을 시작했는데 이후부터 발 뒷꿈치가 아픕니다.
질문자님께서 이야기 하시는 증상은 족저근막염이 의심되는 증상입니다. 우선은 정확한 진단을 위해서 정형외과 진료를 한 번 받아보시길 권고드립니다. 족저근막염은 쉽게 좋아지지 않고 만성적으로 통증을 유발하는 경과를 가지는데, 물리치료 등 여러 치료법이 존재하지만 실제로 아주 효과가 크지는 않으며 가장 근본적인 치료법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화하는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에 일상생활에서 환부를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 방법들이 도움이 될 수 있습니다.
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일주인전부터 뭘 먹으면 배가 아프고 토를 해요
말씀하시는 증상을 토대로 보았을 때에는 급성 위장염에 걸리셨을 가능성이 가장 높아 보입니다. 하지만 소화기계의 다른 질환을 배제할 수는 없기 때문에 소화기내과에서 진료 및 검진을 받아보시고 처방을 받아서 치료를 진행하시길 권고드립니다.
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고동색 변을 보는데 암 같은건 아니겠죠..?
고동색의 변을 보는 증상을 통해서 암 여부를 판단할 수 없습니다. 말씀하시는 내용 중 질병을 의심할만한 내용은 딱히 없습니다. 그렇지만 걱정 되신다면 관련하여서 소화기내과적으로 내시경 및 CT 등 정밀한 검사를 받아보시길 권고드립니다.
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4차 접종 대상자와 언제부터 접종가능?
현재 상황에서 코로나 바이러스 감염증에 대한 백신 4차 접종 대상자는 다음과 같습니다:1) 50세 이상의 3차 접종 완료자로 마지막 접종 후 4개월이 경과한 사람2) 18세 이상의 지거질환자(면역저하자)이며 3차 접종 완료자로 마지막 접종 후 4개월이 경과한 사람4차 접종 시 접종하는 백신은 화이자, 모더나, 노바백스 백신이며 현재는 사전 예약을 받고 있고 8월부터 접종이 진행될 예정입니다. 자세한 것은 다음 사이트를 참조하시길 바랍니다:https://ncvr.kdca.go.kr/cobk/index.html
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불규칙적으로 심장이 철렁 합니다
말씀하시는 증상만으로는 정확히 어떠한 문제에 의한 증상인지 판단할 수 없지만, 부정맥의 가능성을 시사하는 증상이긴 합니다. 하지만 실제로 심전도 소견을 확인해보기 전에는 정확하게 알 수 없으므로 심장혈관내과에서 진료 및 심전도, 24시간 홀터 검사 등을 통해서 최대한 문제의 가능성에 대하여 감별해보시길 권고드립니다.
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척추 측만증에 도움되는 운동을 알고싶어요
척추 측만증 등의 질환이 있을 경우 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다.
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복통관련 질문드리고 자세한이유
역류성 식도염이 있을 경우에는 복통이 유발될 수 있습니다. 하지만 보통은 명치 부위의 통증 및 화끈함 등의 증상을 유발하며 옆구리와 등 통증과는 무관합니다. 관련하여서 혹시라도 췌장이나 신장 등의 문제가 있을 수 있기 때문에 걱정되신다면 정밀 검사를 받아보시어 문제를 감별해보시는 것이 필요하겠습니다.
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코로나 4차 접종 꼭 맞아야 하나요?
코로나 바이러스 감염증에 대한 백신을 접종 맞을지 말지는 전적으로 개인의 선택에 달려있지 백신 접종은 의무 사항도, 강제 사항도 아닙니다. 의학적으로야 감염을 예방하고 감염 시 중증도를 낮추기 위해서는 백신 접종이 항상 권고되지만 솔직히 부작용의 위험 부담이 있는 것도 사실이기 때문에 무조건 맞으라고 할 수는 없습니다. 원하시는대로 하시면 됩니다.
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입안속이 자꾸 동그랗게 헐어서 아파요
질문자님께서 이야기 하시는 증상은 아프타 구내염에 의한 것일 가능성이 높아 보입니다. 특별히 몸에 이상이 있는 것은 아니며 몸의 컨디션 및 면역력이 저하될 경우 자연스럽게 발생할 수 있는 증상입니다. 따로 약물 복용이 필요한 것은 아니며 컨디션을 잘 관리하면서 회복하면 자연스럽게 좋아지겠습니다. 스테로이드 사용이 회복을 촉진할 수 있지만 반드시 필요한 것은 아니며, 알보칠도 사용할 수 있으나 질병의 경과를 크게 바꾸지는 못한다고 합니다.
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코로나 4차 백신 안전할까요?
코로나 바이러스 감염증에 대한 백신 4차 접종은 전혀 새로운 백신을 맞는 것이 아니라 기존에 존재하는 화이자, 모더나, 또는 노바백스 백신을 다시 한 번 맞는 것입니다. 해당 백신들에 의한 과민반응 등 문제가 없었다면 다시 또 맞는 것이 크게 위험하지는 않습니다. 다만 굉장히 드물게 중증 부작용이 발생할 위험성은 있긴 하며, 그렇지만 이는 모든 종류의 예방접종에서 발생 가능한 위험 수준입니다.
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