답변 내역

고관절 부위의 수술을 받은 기왕력이 있더라도 고관절이 재차 골절이 되었을 때에 재수술이 필요할 수 있습니다. 수술을 하였을 때에 거동이 가능할지 여부는 주어진 정보만으로는 판단하기 어렵습니다. 가능할 수도 있고 아닐 수도 있습니다.

말씀하시는 증상만 가지고 무슨 이유에서 그런 것인지 명확하게 감별할 수는 없지만, 증상의 양상을 보았을 때에는 족저근막염과 같은 문제가 있을 가능성이 존재합니다. 관련하여서는 정형외과적으로 진료 및 검사를 통해서 정확한 상태 평가 및 감별 진단을 받으시길 권고드립니다. 족저근막염은 현실적으로 쉽게 좋아지기가 힘든 질환이며, 과반수의 경우에서 만성화 되면서 장기적으로 통증을 유발하는 경과를 가지게 되는 것이 일반적입니다. 관련하여서는 물리치료 등등 여러가지 치료법이 존재하지만 그 효과가 실제로는 썩 그렇게 크지는 않습니다. 족저근막염의 가장 근본적인 치료 방법은 발바닥에 자극이 가해지는 것을 최소화하고 회복이 될 수 있도록 해주는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동들을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 제일 중요합니다. 이외에도 일상생활에서 통증이 발생하는 발바닥 부위를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 간접적인 방법들이 도움이 될 수 있습니다.

멀미는 눈으로 보는 시각적인 정보와 몸으로 느끼는 전정기관의 균형 감각이 서로 불균형하게 되었을 때에 발생하게 됩니다. 사람마다 체질적으로 차이가 있어 멀미가 나타나는 상황과 정도 등의 요인에도 차이가 있습니다. 멀미가 있다고 하여서 건강 상에 이상이 있는 것은 아니며 자연스런 현상입니다. 멀미를 예방하기 위해서는 멀미가 생길만한 상황이 생기기 전에 멀미약을 사전에 투약하는 방법이 있습니다. 그렇지만 현실적으로 완전하게 멀미를 없애는 방법은 따로 없습니다.

샤워를 할 때에 물의 온도는 솔직히 건강 상에 그렇게 큰 영향은 없습니다. 심장이 좋지 않은 분이 갑작스럽게 너무 차가운 물로 샤워를 한다면 무리가 갈 수 있지만 그러한 특이 상황이 아니라면 따뜻한 물로 씻어도 괜찮으며 차가운 물로 씻어도 괜찮습니다. 막 건강에 더 좋고 그런 것은 솔직히 없습니다.

질문자님께서 이야기 하시는 목뼈 등뼈 허리뼈 뚜둑 소리나게 피는 것은 관절 부위를 맞닿게 하면서 마찰음을 발생 시키는 행위입니다. 통증이나 기타 특이 증상이 없다면 크게 신경 쓸 것은 없으나 장기간 반복된다면 관절염을 유발할 수 있으므로 조심하는 것이 좋겠습니다. 디스크를 유발한다는 의학적인 근거는 따로 없습니다.

속쓰림 및 위액이 역류하는 증상이 있다면 위염 및 역류성 식도염을 의심해보아야 하는데 해당 질환들에 대하여 양배추를 섭취해주는 것은 도움이 되는 요인이 맞습니다.

음식을 먹다가 체하는 증상이 발생하는 것은 보통 소화 기능을 넘어서 부담이 될 정도로 음식을 빠르고 과하게 섭취할 경우에 나타나는 증상입니다.

우울증 약물을 복용하는 것이 조울증을 유발하는 의학적인 근거는 전혀 없습니다. 또한 우울증 약을 먹었을 때에 조증 증상을 유발하는 부작용 또한 없습니다.

건강을 해치지 않고 다이어트를 하는 방법은 특별한 비법이 따로 있는 것은 아니며 충분한 영양 공급을 해주면서 운동을 해주는 것입니다. 식사는 단백질과 채소 위주의 식단으로 구성하는 것이 좋으며 특히 탄수화물과 지방이 많은 음식을 주의하여야 합니다. 식사를 거르거나 하는 것은 바람직하지 않으며 규칙적으로 먹어주는 것이 중요합니다. 또한 운동은 종류와 무관하게 규칙적이고 꾸준하게 해주는 것이 좋습니다.

1. LDL 콜레스테롤을 구체적으로 낮추는 음식을 찾기 보다는 전체적으로 식단을 조절하는 것이 바람직합니다. 지방 함량이 높고 탄수화물이 많은 음식은 최대한 피하시고 단백질 및 채소 위주의 식단을 구성하여 식습관을 유지한다면 서서히 수치의 개선을 볼 수 있습니다.2. 운동을 해주는 것은 매우 바람직한 방법입니다. 종류와 무관하게 꾸준하게 규칙적인 운동을 해주면 수치 개선에 많은 도움이 됩니다.