샤워할때는 찬물이 몸에 좋은가요? 아니면 따뜻한 물이 몸에 좋은가요?

Question

성별

남성

나이대

42

냉수마찰이라는게 있잖아요, 그래서 저는 왠만하면 찬물로 샤워를 하거든요, 그런데 지인말로는 따뜻한물로 하는게 몸에 좋다고 해서요, 그런데 샤워할때는 찬물이 몸에 좋은가요? 아니면 따뜻한 물이 몸에 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

별로 상관 없습니다. 그냥 미지근한 물이 가장 무난합니다. 건강에 큰 차이는 없으니 신경쓰지 않는 것이 좋습니다.

Answer 2

샤워를 할 때에 물의 온도는 솔직히 건강 상에 그렇게 큰 영향은 없습니다. 심장이 좋지 않은 분이 갑작스럽게 너무 차가운 물로 샤워를 한다면 무리가 갈 수 있지만 그러한 특이 상황이 아니라면 따뜻한 물로 씻어도 괜찮으며 차가운 물로 씻어도 괜찮습니다. 막 건강에 더 좋고 그런 것은 솔직히 없습니다.