답변 내역

발목의 염좌가 발생하신 것일 가능성이 높아 보입니다. 관련하여서는 우선 골절이 있는지 없는지를 파악하는 것이 필요하시며 엑스레이 사진 2-3장으로 확인할 수 있습니다. 만약 골절이 없다면 발목의 추가적 손상을 방지하고 회복을 돕기 위해 부목 등으로 고정을 하고 환부를 쉬어주는 것이 좋습니다. 흔히들 압박붕대를 감는 것을 많이 고려하시는데 이러한 처치는 붓기가 심해지는 것을 어느 정도 방지할 수는 있지만 크게 도움이 되지 않으며, 붓기가 심한 상태에서는 냉찜질을, 붓기가 가라앉고 통증이 지속되는 상태에서는 온찜질을 하는 것이 도움 됩니다.

소변을 오래 참게 될 경우에는 방광 내부에 소변이 오래 저장되게 되는데, 그로 인해서 만약 세균 침투가 발생할 경우 요로감염이 발생할 가능성이 높아집니다. 그렇기 때문에 소변은 요의를 느낄 때에 적절하게 배출해주는 것이 바람직합니다.

유감스럽지만 등쪽 피부가 가렵다는 증상만으로 왜 그러한 증상이 생기는지 이유를 알아낼 방법은 없습니다. 증상이 지속 및 반복된다면 피부과적으로 정밀 검사를 통해서 최대한 원인을 찾아보아야 하겠습니다.

소변 색이 노란색으로 나타나는 것은 몸의 체액량 상태에 따라서 수분이 부족할 경우에 나타날 수 있는 현상입니다. 그렇지만 거품뇨가 있을 경우에는 당뇨나 단백뇨를 의심해보아야 하는 증상입니다. 물리적으로 그냥 생기는 것일 수도 있기 때문에 해당 증상들로 당뇨 초기인지 아닌지 섣부르게 판단할 수 없습니다. 걱정되시면 소변 검사를 받아보시길 바랍니다.

말씀하시는 내용만으로 정확한 상태가 어떠한지 평가하기는 어렵지만 비염 보다는 비강 내부에 농양 등의 병변이 있을 가능성을 고려해보는 것이 필요하겠습니다. 이비인후과적으로 비경 등 검사를 통해서 정확한 상태를 파악하고 그에 맞는 치료를 받으시길 권고드립니다.

단순히 걷는 운동만으로도 무릎은 많은 부담을 받을 수 있습니다. 그렇지만 걷고 나서 무릎 통증이 발생한다면 관절염과 같은 문제의 가능성을 의심해보는 것이 바람직합니다. 혹시 모르므로 정형외과적으로 진료 및 상태 평가를 받아보시길 권고드립니다.

일반적으로 혈압을 일상생활에서 낮춰 볼 수 있는 방법으로 체중감량, 꾸준한 운동, 저염식 등의 방법이 있습니다. 그렇지만 이러한 방법으로 낮아지는 효과는 솔직히 크게 기대할 수 없습니다. 현실적으로 혈압약을 복용하는 것이 가장 확실하고 안전한 방법입니다.

질문자님의 손목 통증 증상만으로 정확한 감별 진단이 가능하지는 않지만, 손목의 통증은 건초염이나 손목터널증후군 등의 손목 질환을 의심해보아야 하는 증상입니다. 정확한 진단은 정형외과 진료 및 검사를 받아 보아야 알 수 있을 것으로 보입니다. 정형외과 진료를 받아보시고 검사 결과에 따른 치료를 받으시길 권고드립니다.

체했을 때에는 위장관계가 부담을 받은 상황이기 때문에 금식을 해주는 것이 증상 호전에 긍정적인 효과가 있을 수 있습니다. 그렇지만 반드시 굶을 필요는 없으며 소화하기 편한 음식들을 섭취해주며 관리하여도 무방합니다.

알코올을 섭취할 경우 단기적으로는 혈압을 낮추는 효과가 있을 수 있지만 장기적으로 섭취할 경우에는 혈압을 상승시켜 고혈압의 위험을 증가시킵니다. 안타깝지만 금주 후에 고혈압이 악화되는 것을 막아줄 수는 있지만 혈압이 다시 낮아지지는 않을 수 있습니다.