답변 내역

자고 일어나서 허리 통증이 심하게 발생하였다가 활동을 하면서 증상이 다소 완화되는 양상이라면 강직성 척추염 같은 자가면역 질환에 의한 증상일 가능성도 배제할 수 없습니다. 물론 허리 협착증이나 다른 척추 부위 질환의 문제일 수도 있습니다. 증상과 관련하여서는 정형외과 및 류마티스내과적으로 정밀 검사를 통해 감별 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

정황 상 보았을 때에 수술 후 추가된 약물들 중에 간독성 부작용이 생긴 약물이 있을 가능성이 높아보이는 것이 맞습니다. 해당 약물들을 중단하였다면 간 수치를 추적 관찰하면서 지켜보아도 무방해 보입니다. 기존에 복용 중이시던 약은 딱히 중단하지 않아도 괜찮아 보입니다.

말씀하신 것처럼 허벅지 단련을 위한 운동은 결국 무릎 연골이 어느 정도 소모되는 결과를 불러일으킬 수밖에 없습니다. 그렇기 때문에 되도록 연골이 튼튼한 젊은 때에 최대한 허벅지를 단련해주는 것이 가장 이상적입니다. 또한 허벅지를 단련해주기 위해서 연골에 부담이 상대적으로 적은 수영과 같은 운동을 해주는 것 또한 괜찮은 방법입니다.

미역국은 부족할 수 있는 요오드를 보충해줄 수 있는 매우 좋은 음식이며, 출산 후에는 특히 모유를 통해서 아이에게 요오드를 전달해주어야 하기 때문에 요오드를 충분히 섭취해주는 것이 중요합니다. 출산 후 매 끼마다 미역국을 섭취해주어도 괜찮으며 갑상선에 문제를 일으키거나 할 가능성은 낮습니다.

발목 염좌가 심할 경우에는 한 달이 넘도록 통증 등 증상이 지속될 수 있습니다. 환부를 계속 쉬어주면서 꾸준히 계속 관리하는 것이 현실적으로 최선입니다. 걱정되신다면 혹시 모를 인대 손상 여부에 대해서 MRI 등 정밀 검사를 받아볼 수 있겠습니다.

아직까지 코로나 바이러스 감염증에 대한 3차 백신 접종은 국가에서 무료로 진행하고 있습니다. 다음 사이트에서 예약하여 접종 받으시면 되겠습니다:https://ncvr.kdca.go.kr/cobk/index.html

항생제 복용 후 그 부작용으로 인한 설사 증상은 일반적으로 일시적으로 지나가게 됩니다. 개개인마다 기간의 차이는 있겠지만 거의 대부분에서 별 문제 없이 회복되며 대변이식술 같은 치료가 필요한 경우가 생길 확률은 극히 희박하기 때문에 너무 걱정하실 필요 없습니다.

말씀하시는 주사치료, 물리치료 등의 수단도 디스크로 인한 증상을 조절하고 완화시키는데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 그러한 방법들은 일시적인 방법일 뿐 근본적인 치료법이 되지는 못합니다. 디스크가 있을 때에는 체중을 조절하고 코어근육을 키워 척추가 받는 부담을 줄여주는 것이 가장 비침습적이고 확실한 치료법입니다. 수술적 치료를 하여도 근본적인 원인인 척추 부위의 부담이 해소되지 않으면 재발의 가능성이 있기 때문에 수술은 최후의 수단으로 생각하시는 것이 좋겠습니다.

하루에 한 번 씩 코세척을 해주는 정도로는 크게 무리가 될만한 것이 없습니다. 혹시라도 비강 점막 자극 증상이 생겨 통증이 심하거나 할 경우에는 횟수를 줄이시면 되겠으며, 하루에 한 번 정도로 시작해보는 것은 무방해 보입니다.

추간판탈출증에 대해서 물리치료나 주사치료 등의 수단은 부수적인 치료법일 뿐 근본적인 치료법이 될 수 없습니다. 디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 식이 요법을 시행하여서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다.