답변 내역

모기에 물려서 발생하는 붓기 등의 피부 증상은 그냥 가만히 두어도 스스로 회복이 됩니다. 하지만 그것을 물리적으로 긁는 등 자극을 할 경우에는 피부 손상이 발생하여 흉터가 남을 수 있습니다. 남게 된 흉터는 사라지지 않을 수 있으며, 최대한 피부과에서 레이저 등의 시술을 통해서 제거를 시도해볼 수 있겠습니다.

뇌전증으로 인한 경련 증상의 빈도가 줄어드는 것은 긍정적인 현상이 맞습니다. 하지만 해당 소견만 가지고 질병 자체가 호전이 되고 있는 것이라고 보기에는 무리가 있습니다. 방심하지 마시고 신경외과에 다니면서 최대한 관리하시길 바랍니다.

코로나 바이러스 감염증에 확진이 되어 자가 격리를 하고 있는 중에 창문을 열어서 환기를 시켜도 상관 없습니다. 그로 인해서 타인에게 전염이 될 가능성은 극히 희박하기 때문에 원하시면 그렇게 하셔도 크게 상관 없습니다.

당뇨는 완치가 될 수 없는 질환입니다. 그렇기 때문에 장기적으로 철저한 당 관리를 통해서 합병증이 발생하는 것을 예방하여야 합니다.혈당을 관리하는 데에서는 어떤 음식이 좋고 어떤 음식을 먹을지 보다는 어떠한 음식을 먹지 않는지 중요합니다. 고탄수화물, 고당분 음식물을 먹을 경우 혈액 내 혈당이 급격하게 치솟을 수 있기 때문에 피해주어야 하며, 고단백질과 채소 위주의 식단을 유지하여 원활한 당 조절을 유도할 수 있습니다. 운동은 매 식후 30-1시간 가량 간단한 유산소 운동을 하여 혈당 상승을 최대한 억제시켜 주어야 하며, 장기적으로는 근력을 키워 기초대사량 및 근육의 당 사용을 최대한 높여놓는 것이 좋습니다.당 관리에 술을 마시는 것은 나쁩니다. 그 이유는 췌장에 타격을 주기 때문입니다. 췌장은 인슐린을 저장하고 분비하는 장기인데, 이러한 췌장이 타격을 받으면 인슐린의 분비 및 저장 능력이 저하되어 혈당 조절에 장애를 유발할 수 있기 때문입니다.잘 관리 해보시길 기원하겠습니다.

불면증 때문에 고민이시군요. 수면제를 복용하여 잠을 시작하고 지속하는 방법이 있긴 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어, 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그러므로 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기3) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기5) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기6) 음주량을 줄이기위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각됩니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으셔야 할 것을 추천드립니다.

손에 물이 닿으면 쭈글쭈글해진다는 증상이 정확히 어떠한 상태인지 알기 어렵습니다. 자연적으로도 삼투압 현상에 의해서 피부에 물이 닿으면 쭈글하게 변할 수 있습니다. 만약 그러한 현상이 아니라면 피부과적으로 정밀하게 상태를 평가 받아보실 필요가 있겠습니다.

무릎의 통증이 있는 것만 가지고 구체적인 상태를 알 수 없기 때문에 치료 방향을 설정하기도 어렵습니다. 기존에 있던 퇴행성 관절염이 악화된 것이라면 인공 관절 수술이 필요할 수도 있겠습니다. 정형외과에 방문하시어 상태 평가를 받아보시고 그에 맞는 치료를 받으시길 권고드립니다.

백태는 혀유두의 붓기에 의해서 발생하며, 그러한 증상을 일으킬 수 있는 원인으로는 나쁜 구강 위생, 건조한 입, 탈수, 담배, 과도한 음주, 입으로 숨을 쉬는 행위, 연식으로만 식이를 해결하는 행위 등에 의해서 발생할 수 있습니다. 하지만 정상적으로도 어느 정도의 백태는 있을 수 있으므로 최대한 관리를 잘 하시면 너무 걱정하지는 않으셔도 됩니다.

발이나 손의 온도가 높은 등의 문제는 병적인 상태라기 보다는 대부분 혈액 순환이 왕성하여 발생하는 체질적인 현상입니다. 그렇기 때문에 마땅히 해결할만한 방법이 없으며 시원한 물질을 갖다대어 최대한 식혀주는 등의 방법 밖에 따로 없습니다. 혹시 모를 건강 상의 이상이 걱정되신다면 내과적으로 정밀 검사를 받아보시길 권고드립니다.

발목의 염좌가 발생하신 것일 겁니다. 관련하여 우선은 골절이 있는지 없는지를 파악하는 것이 필요하시며 엑스레이 사진 2-3장으로 확인할 수 있습니다. 골절이 없다면 발목의 추가적 손상을 방지하고 회복을 돕기 위해 부목 등으로 고정을 하고 환부를 쉬어주는 것이 좋습니다. 압박붕대를 감는 것을 많이 고려하시는데 이러한 처치는 붓기가 심해지는 것을 어느 정도 방지할 수는 있지만 크게 도움이 되지 않으며, 붓기가 심한 상태에서는 냉찜질을, 붓기가 가라앉고 통증이 지속되는 상태에서는 온찜질을 하는 것이 도움 됩니다.