답변 내역

코골이 및 수면무호흡증은 과반수에서 과체중 및 비만과 연관되어 있기 때문에 체중이 다소 높으신 편이라면 다이어트, 체중 감량을 통해서 어느 정도 호전을 기대해볼 수 있습니다. 또한 이비인후과에서 양압기 치료 등을 하는 것이 코골이를 완화하는 것에 도움이 될 수 있습니다. 만약 과한 체중과는 관련 없이 비중격만곡 등의 구조적인 원인에 의한 코골이는 수술적 치료를 통해서 치료할 수 있습니다. 우선은 혼자서 고민하시기 보다는 이비인후과에 다니시며 치료를 받아보시는 것을 권고드립니다.

감마지티피의 상승은 간 질환의 가능성은 시사하는 소견입니다. 79 정도라면 크게 위험하다고 볼 수 없는 수치이긴 하지만 걱정되신다면 소화기내과적으로 진료 및 검사를 받아보시는 것을 권고드립니다.혈당을 관리하는 데에서는 어떤 음식이 좋고 어떤 음식을 먹을지 보다는 어떠한 음식을 먹지 않는지 중요합니다. 고탄수화물, 고당분 음식물을 먹을 경우 혈액 내 혈당이 급격하게 치솟을 수 있기 때문에 피해주어야 하며, 고단백질과 채소 위주의 식단을 유지하여 원활한 당 조절을 유도할 수 있습니다. 운동은 매 식후 30-1시간 가량 간단한 유산소 운동을 하여 혈당 상승을 최대한 억제시켜 주어야 하며, 장기적으로는 근력을 키워 기초대사량 및 근육의 당 사용을 최대한 높여놓는 것이 좋습니다.당 관리에 술을 마시는 것은 나쁩니다. 그 이유는 췌장에 타격을 주기 때문입니다. 췌장은 인슐린을 저장하고 분비하는 장기인데, 이러한 췌장이 타격을 받으면 인슐린의 분비 및 저장 능력이 저하되어 혈당 조절에 장애를 유발할 수 있기 때문입니다.잘 관리 해보시길 기원하겠습니다.

단순히 눈이 시리다는 증상만 가지고 안구 상태를 정확하게 평가할 수 없습니다. 안구건조증에 의한 증상일 수도 있지만 노안이나 다른 문제일 가능성도 배제할 수는 없겠습니다. 안과에서 진료를 받아볼 수 있도록 잘 설득하시길 권고드립니다.

코로나 바이러스 감염증에 감염된 뒤에 남게될 수 있는 미각 및 후각 저하 후유증 증상은 사람마다 회복기간이 달라 구체적으로 언제 미각과 후각이 돌아올지는 예상하기 어렵습니다. 다만 과반수 이상이 2-3개월 이내에 돌아오며 거의 대부분이 1-2년 안에 회복되는 것이 통계적으로 확인되긴 했습니다. 현실적으로 인위적인 개입을 통해 해결할 수 있는 방법은 없기 때문에 답답하시더라도 조금 더 기다려 보시는 수밖에 없습니다.

귀지는 귀 속의 습도 등을 유지하고, 이물질을 예방하는 등의 보호 기능이 있습니다. 그렇기 때문에 귀지를 억지로 과하게 제거하면 그러한 기능의 문제가 생기며 외이도염 등을 유발할 수 있습니다. 되도록 겉에서 보았을 대 귀지가 심하게 보이지 않는 정도로만 관리하시는 것으로 충분합니다.

녹내장끼가 있다는 것은 안압이 다소 높다는 것을 의미한다고 볼 수 있습니다. 방치할 경우 서서히 안압이 상승하여 녹내장이 발병할 수 있기 때문에 평상시에 잘 관리하는 것이 중요합니다. 혈압 관리를 잘 하시고, 혈압을 과하게 상승시키지 않을 정도의 적당한 강도의 운동을 꾸준히 해주는 것이 도움이 되겠습니다. 블루베리 같은 음식이 도움이 될 수 있지만 효가가 크지는 않습니다.

곰팡이가 핀 부분만 떼어내고 그렇지 않은 부분을 섭취하는 것은 곰팡이균을 섭취하지 않는 것이기 때문에 괜찮습니다. 하지만 제대로 잘 잘라내지 않고 먹으면 곰팡이균을 먹게될 수도 있기 때문에 아깝긴 하더라도 그냥 버리는 것을 추천드립니다.

방아쇠증후군에서 환부를 쉬게 하는 것이 필요하기도 하지만 조심스럽게 스트레칭을 해주며 재활 치료를 해주는 것 또한 필요합니다. 현재 질문자님의 상태에 따라서 적절한 치료를 진행하는 것이 맞습니다. 비전문가들의 소견을 듣기 보다는 정형외과에서 진료를 받아보시고 결정하시길 권고드립니다.

말씀하시는 증상은 지루성 두피염에 의한 증상일 가능성이 높아 보입니다. 지루성 두피염은 여러가지 요인에 의해서 복합적인 영향을 받아서 발생하는 것으로 추측하고 있으나 정확한 원인을 알 수 없습니다. 그렇기 때문에 구체적인 치료법 또한 존재하지 않아 증상을 조절하고 완화하는 것을 목표로 치료가 진행됩니다. 일상 생활에서는 두피가 기름지지 않게 주기적으로 잘 샴푸를 해주고, 샴푸를 한 뒤에는 시원한 바람을 이용하여 완전히 머리를 말려주는 것이 바람직합니다. 또한 피부과에서 지루성 두피염을 효과적으로 조절해주는 약물을 처방 받아 복용하면서 관리를 하는 것이 필요합니다.

치료를 하였던 치과에서 증상과 관련하여 재평가를 하였고 이상이 없다고 하였다면 그럴 것으로 사료됩니다. 하지만 해당 치과를 신뢰하시지 못하겠다면 다른 치과에서 이차적인 소견을 들어보셔도 됩니다.