방아쇠증후근은 스트레칭을 해야하나요. 하지말아야 하나요?

Question

성별

여성

나이대

63

1년전 손목터널증후군 수술을 했고 6개월후 손가락 2개에 방아쇠증후군이 생겼습니다.

유튜브를 보니 손가락을 쥐었다 폈다 스트레칭을 하라고 나오는데 한의원에서는 손가락을 움직이지 말고 쓰지도 말고 스트레칭은 절대 하지말라고 합니다.

어떤것이 옳은것인지 궁금하네요.

Answer 1

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

한의원에서 한 말은 의학적 근거가 없습니다.

지속적으로 스트레칭을 통해서 수지의 관절가동범위를 확보해야합니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

일반적으로 방아쇠 수지 증후군( Trigger finger)는 중증도와 이환 기간에 따라 치료가 달라질 수 있습니다.

1. 약물치료

진통소염제 복용을 통해 통증을 완화시키거나 부종을 감소시켜 증상을 완화

2. 비수술적치료

- 휴식 : 반복적인 잡는 동작 및 떨리는 도구등을 사용하면서 발생하므로 휴식이 가장 필요합니다. 하지만 휴식을 취하기 어렵다면 작업시에 패드가 있는 장갑등을 사용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

- 스플린트 : 밤 시간만이라도 스플린트를 하여 손가락이 펴진 상태를 유지하는 것을 약 6주까지 시행할 경우 증상 호전에 도움이 됩니다.

- 스트레칭

3. 수술적 또는 그 외 치료법

- 스테로이드 주사 : 스테로이드 주사는 증상을 완화하고 염증 반응을 감소시킬 수 있습니다. 하지만 당뇨가 있다면 효과가 떨어질 수 있습니다.

- 경피적 감압술

- 수술

스테로이드는 일시적으로 증상을 완화할 수는 있으나 부작용이 많은 약물로 나머지 보존적 치료법을 적용해보시고 증상이 지속되면 해당 의사와 상의 후 침습적인 치료법을 고려하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

손을 많이 쓰면 악화되기 때문에 당분간은 쉬어주고 방아쇠수지의 문제가 되는 손바닥부위는 조심스레 주물러주어 마사지 해주는게 좋습니다.

Answer 4

방아쇠증후군에서 환부를 쉬게 하는 것이 필요하기도 하지만 조심스럽게 스트레칭을 해주며 재활 치료를 해주는 것 또한 필요합니다. 현재 질문자님의 상태에 따라서 적절한 치료를 진행하는 것이 맞습니다. 비전문가들의 소견을 듣기 보다는 정형외과에서 진료를 받아보시고 결정하시길 권고드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

스트레칭을 한다고 계속 자극을 주면 증상은 더 악화되는 것이 맞습니다. 가급적 자극을 주지 않아야 하고 휴식을 취하는 것이 더 도움이 됩니다. 추가적으로 주사 치료나 물리 치료, 궁극적으로는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

적절한 방법으로 하는 스트레칭은 도움이 되는게 맞습니다.

방아쇠수지가 생기는 이유가 힘줄과 pulley가 마찰을 일으키는 과사용이기 때문에 손을 사용을 줄이라고 설명할 수는 있지만 스트레칭은 도움이 되는게 맞습니다.