안녕하세요. 강신우 전문가입니다.
Q. 갱년기 홍조에 좋은 좋은 약이 있나요?
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.갱년기 안면 홍조(얼굴이 붉어지는 증상)는 여성에게서 매우 흔하게 나타나는 증상 중 하나입니다. 이는 여성호르몬(에스트로겐)이 감소하면서 체온 조절 중추인 시상하부가 불안정해지고, 말초혈관이 과도하게 확장되면서 얼굴이 붉어지고 열이 확 올라오는 현상입니다. 갑자기 얼굴이나 상체가 화끈해지고 땀이 나는 증상, 밤에 자다가 땀이 나는 야간 발한 등이 함께 나타나기도 합니다.이러한 급격한 자율신경계의 반응과 혈관의 불균형은 한의학적으로 볼 때 신음허(腎陰虛) 혹은 간기울결(肝氣鬱結) 등과 관련된 경우가 많습니다. 체내의 음기가 허해지고 양기가 상대적으로 치솟으면서 열이 얼굴로 몰리는 것이지요. 이런 경우 갱년기 체질에 맞춘 한약 치료는 자율신경계 조절을 도우며 몸 안의 음양 균형을 회복시켜 홍조와 열감을 줄이는 데 효과적일 수 있습니다.생활관리도 함께 중요합니다.1) 과도한 카페인, 알코올, 맵고 자극적인 음식은 피하고,2) 스트레스 관리와 수면의 질 향상,3) 적절한 운동(요가, 걷기 등)이 필요합니다.또한, 홍조를 유발하는 상황(온도 급변하는 상황, 사우나 등)은 안하시는 것이 좋습니다.맞춤 한약과 침치료, 뜸치료 등은 자율신경 안정, 혈관 반응 조절, 호르몬 균형 회복에 도움이 될 수 있으니 가까운 한의원에서 정확한 진찰 및 체질 진단과 함께 상담을 받아보시길 권합니다.질문자분의 건강과 쾌유를 진심으로 기원합니다.
Q. 부딪혀서 멍이 들었는데 기억이 안나는것은 왜 그런가요?
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.특별히 강하게 부딪히지 않았는데도 무릎이나 종아리 주변에 멍이 자주 생기고, 그 원인을 기억하지 못하는 경우, 몇 가지 원인을 고려해볼 수 있습니다.1) 가장 흔한 이유는 혈관 벽의 탄력 저하입니다. 특히 나이가 들거나, 비타민 C나 K가 부족한 경우, 또는 철분 결핍이나 빈혈, 기저 질환(예: 혈소판 이상, 간 기능 저하)이 있을 때도 멍이 잘 들 수 있습니다.2) 또한 피부가 얇은 체형이거나 하지 정맥순환이 좋지 않은 사람에게는 사소한 자극에도 미세한 혈관이 터지며 멍이 생길 수 있고, 특히 다리는 중력의 영향으로 혈액이 몰리기 쉬워 멍이 더 잘 보이기도 합니다.-> 만약 멍이 자주 생기거나, 특별한 이유 없이 반복된다면, 혈액검사 등을 통해 혈소판 수치나 혈액 응고 기능을 점검해보는 것이 좋습니다.그리고 생활습관 관리로는 비타민 C 섭취, 가벼운 하체 운동, 족욕 등으로 순환 개선을 시도해볼 수 있습니다.자주 멍이 들고 걱정된다면 가까운 의료기관에서 한 번 정확히 검진을 받아보시는 걸 추천드립니다.
Q. 마사지를 하고 나면 괜찮지만 다음날이 되면 오히려 더 아파지던데 순환이 되서 그런건가요??
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.마사지 후 다음날 통증이 느껴지는 것은 흔한 현상이며, 다양한 이유가 있을 수 있습니다.1) 가장 일반적인 원인은 근육이 이완되며 미세한 손상이 생긴 경우입니다.특히 뭉친 부위를 강하게 풀었을 때는 일시적인 염증 반응이 생기면서 근육통처럼 느껴질 수 있습니다. 이는 운동 후 근육통과 비슷한 기전입니다.2) 또한 그동안 순환이 잘 안 되던 조직에 혈류가 갑자기 증가하면서 생기는 일시적인 통증일 수도 있고, 림프 순환의 변화나 체내 노폐물 배출 과정에서 일어나는 반응일 수도 있습니다.3) 하지만 너무 강한 압력으로 인해 멍이 들거나, 신경을 자극한 경우에도 통증이 생길 수 있습니다.지속적인 통증이나 불편감이 심하면 마사지 강도를 조절하거나 전문가에게 상담하는 것이 좋습니다. 마사지 후 수분 섭취를 늘리고, 몸을 따뜻하게 해주는 것도 회복에 도움이 됩니다.질문자 분의 건강을 기원합니다. 감사합니다.
Q. 보양식으로 즐겨 먹는 홍삼과 인삼은 어떤 차이가 있는 걸까요?
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.인삼과 홍삼은 같은 식물이지만 가공 방식에서 큰 차이가 있습니다. 인삼은 생것 그대로를 사용하는 반면, 홍삼은 인삼을 여러 번 쪄서 말리는 과정을 통해 만들어지며, 이 과정에서 사포닌 성분이 변화되고 농축되어 체내 흡수율이 높아진다고 알려져 있습니다. 특히 면역력 강화, 피로 개선, 항산화 작용 등의 효과가 더 두드러진다고 보고되기도 합니다.하지만 그만큼 ‘열성(熱性)’도 강화되기 때문에, 원래 몸에 열이 많은 사람이나 열감, 얼굴 홍조, 여드름, 불면 등을 호소하는 사람에게는 오히려 불편함을 유발할 수 있습니다. 반면 인삼은 상대적으로 성질이 완만해 체질에 따라 더 무난하게 섭취할 수 있습니다. 따라서 건강을 위해 홍삼을 고를지 인삼을 고를지는 개인 체질과 증상에 따라 선택해야 하며, 불편 증상이 있다면 전문 한의사의 상담을 권합니다. 한의사는 인체를 체계적으로 진찰하고 진단하여, 약재를 배합하여 활용합니다. 질문자 분의 건강을 기원합니다. 감사합니다.
Q. 지네한테 물렸는데요 간지럽지는 않고 아퍼요
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.지네에 물린 후 허벅지 통증과 마비감이 3시간 넘게 지속된다면 반드시 병원 진료가 필요합니다. 지네 독은 신경을 자극해 통증, 저림, 마비 증상을 유발할 수 있으며, 감염이나 알레르기 반응으로 이어질 수도 있습니다. 일단 얼음찜질로 통증과 부종을 줄이고, 상처를 만지거나 문지르지 마세요. 심한 통증, 통증 부위의 확대, 숨 가쁨, 어지러움 등이 동반되면 즉시 응급실로 가야 합니다. 지네에 물린 후 증상이 점점 심해지거나 회복되지 않는 경우, 전문적인 치료가 필요하니 병원 방문을 미루지 마시기 바랍니다.질문자 분의 빠른 쾌유를 기원합니다. 감사합니다.