안녕하세요.전문가입니다.
정형외과
Q. 허리가 3-4일전부터 아프기 시작했어요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.가능하면 정형외과 가셔서 주사치료 받으시는게 좋을 듯 합니다. 심해질 경우 다리저림이나, 쩔둑거리면서 보행 할 수도 있습니다. 주사치료나, 체외충격파, 도수치료 등 초기에 치료하여야 빠른 회복이 가능 합니다.
정형외과
Q. 코를 박은적이 있는데 코뼈 성장에 관련
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.코 연골 손상 가능성이 높습니다.. 코의 형태가 변했다면 성장하면서 더 틀어지거나, 이상하게 될 수도 있으니, 성형외과나, 다른 정형외과 가보시는게 좋을듯합니다.
정형외과
Q. 발목인대재건술 누울때 통증……..
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.자려고 누울때 아프다면 발목 밑에 베개를 두시면 예방 가능 할 듯 합니다. 만약 발목에 두어도 똑같다면 무릎에 두는것도 방법일듯 합니다.
정형외과
Q. 운동화 같이 앞이 열리지 않은 신발을 신을때 발톱이 살을 찌를 경우 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.운동화 사이즈를 크게 신어도 발생한다면, 발톱주변을 밴드나, 붕대로 막는 방법이 가장 좋을 듯 합니다. 이후 계속 발생된다면 발톱 교정술을 받는것도 방법이 될 수 있으며, 걸음걸이나, 발의 형태로 인해 지속적으로 발생될 수도 있습니다.
정형외과
Q. 중년 남성의 골다공증의 주된 원인은 무엇인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아무래도 이전과 달리 활동하는 중년보다는 앉아있는, 가만히 있는 생활을 많이 하는것으로 바뀌었고, 햇빛을 자주 안보거나, 남성호르몬 감소가 가장 큰 이유가 될 듯 합니다.
정형외과
Q. 😞😞뒷 목에 통증 이유가 뭘까요???
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.담걸렸다고 표현을 하는데요, 담걸렸을 때는 최소 1주일 정도는 통증이 지속될 확률이 높습니다. 가능하면 통증부위를 따듯한찜질을 해주시고 근육이완제나 소염제를 드시면 좋습니다. 담에 걸리는 이유는 다양하지만 일반적으로 자세나, 본인의 움직임중에서 무리가 되는 움직임을 자주 하면 나타나기도 합니다.
정형외과
Q. 일자목으로 인한 등통증 및 손저림 증상에 대해
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.일자목의 경우 나타나는 증상들 입니다. 일자목의 경우 정상적인 근육의 형태에서 어긋나다보니 혈관이 눌리거나, 관절의 손상으로 통증이 발생되기도 합니다. 일자목을 해결 하기 위해서 가슴을 펴고, 어깨를 펴는 동작을 자주 해주시면 좋습니다.
정형외과
Q. 햄스트링 1도 좌상 (빨리 낫는방법)
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.가능하면 통증 부위 주변을 마사지 해주는게 가장 좋으며, 운동으로 빨리 낫는 방법은 햄스트링 운동을 할 때 아주 천천히 하면서 햄스트링의 장력을 느끼면서 하면 그나마 회복에 도움이 됩니다.
재활·물리치료
Q. 햄스트링 1도 좌상(빨리 낫는방법)
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.지금 처럼 하는 방법과 추가로 허벅지 좌상부위 말고 위아래로 마사지를 해주시면 그나마 도움이 될 듯 합니다. 헬스장에서 레그컬을 최소 무게로 아주 천천히 내리는것도 도움이되는 운동이고, 데드리프트 할 때도 아주 천천히 내려가며 햄스트링의 장력을 느끼면서 운동 해주시면 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 목을 돌리거나 하면, 통증 없이 똑 소리가 나는 것은 디스크인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.디스크로 인해 나타나는 소리는 아니지만 정밀검사시 디스크 소견이 나올 수도 있습니다. 단순히 관절내에 있는 기포가 터지는 소리라고 보시면 되고, 관절의 정렬이 어긋나면 소리가 자주 나기도 합니다.