안녕하세요.전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 엄지손가락 굽힐때 아픈건 온찜질인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 온찜질 해주시면 됩니다. 물리치료 받을 수 있다면 파라핀 치료가 가장 효과적 입니다.
정형외과
Q. 걷다가 양쪽다리에 힘이없어요 허리디스크가 있는데 그것도 원인이될수있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.다른 질환 없이 디스크만 있다면 해당 증상이 나타날 수 있습니다. 컨디션저하, 우울증, 피로감 등으로 다리 힘이 빠지기도 하는데요. 이러한 경우라면 평소 컨디션 조절을 위해 가벼운 유산소운동, 기분전환, 휴식 등을 해주면 그나마 도움이 될 듯 합니다..
정형외과
Q. 발목수술 시에 성형수술 이력도 말해야하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네, 이전의 수술 이력을 반드시 의사에게 알려야 합니다. 마취와 관련된 모든 의료 이력은 안전한 수술을 위해 중요합니다. 수면 및 척추 마취에 대한 개인의 반응이나 알레르기 여부를 확인하는 데 도움이 되므로, 모든 정보를 정확하게 전달하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 무릎에 통증이 발생하였습니다...
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.달리다가 넘어 지신거면 타박상일 가능성이 높습니다. 인대손상이나, 근육 손상보다는 골절쪽에 가까운데, 골절의 경우 움직이기 힘들며, 극심한통증, 붓기, 열감이 동반되며 해당증상이 없다면 단순 타박상으로 1주일 정도 냉찜질을 꾸준히 하시면 회복 될 가능성이 높습니다.
정형외과
Q. 허리는 한 번 다치면 다시 회복하기는 어렵나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.허리를 한 번 다친 후 회복이 어려운 경우가 많지만, 적절한 재활과 관리로 기능을 개선할 수 있습니다. 통증 관리, 근력 강화, 유연성 향상 등 다양한 방법이 도움이 될 수 있으며, 꾸준한 운동과 스트레칭이 중요합니다. 완전히 원상태로 돌아가기 어려울 수 있지만, 통증 감소와 활동 능력 향상은 충분히 가능하므로 의료진과 상담하여 물리치료나, 운동, 도수치료 등을 진행하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 걸음을 걸을때 걷는 기폭에 따라서 다리에 무리가~~
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.걷는것은 일반적으로 몸에 크게 문제가 되지 않습니다. 하루에 만보 정도 까지는요. 그러나 관절염이나, 인대손상으로 인해 만보 이하에서도 통증이 생긴다면 무릎 근력 강화해주는 운동을 해주는게 좋습니다(런지, 스쿼트, 한발서기 운동 등).자연스러운 보폭은 60~80cm 인데 이는 본인발 2~3개정도 들어가는 넓이라고 보시면 됩니다. 보폭이 커지면 당연히 관절이나 근육에 무리가 오기 때문에 자연스러운 보폭으로 걷는게 좋습니다.
정형외과
Q. 이거 상처 벌어진건가요? 병원 가야할까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.사진 상으로는 안가도 될 듯 합니다. 피가 지속적으로 나온다면 병원 가시는게 좋고, 지혈이 됐다면 굳이 안가도 될 듯 합니다.
정형외과
Q. 무릎을 수술 받은 적이 있는데 달리기를 할 수 있을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.충분히 가능합니다. 일단 걷기 부터 하시는게 좋습니다. 뛰는 동작은 걷기가 잘 되어야 잘 뛸 수 있습니다. 현재 걸음 수를 체크해서 부담되지 않는 범위에서 부터 시작하시면서 점진적으로 늘려가시는게 좋고, 추가로 스쿼트나, 한발 밸런스 운동 같은 전문적인 운동도 병행 하시면 도움이 됩니다. 전문적인 운동은 병원이나 운동센터에서 배우시는게 좋습니다.
정형외과
Q. 견쇄관절염이 지속되면 무슨 증상들이 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.견쇄관절염이 지속되면 어깨 통증, 운동 범위 제한, 부기 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 견쇄관절 손상이 심할 경우 어깨 힘줄염이나 회전근개 손상 위험이 증가할 수 있습니다. 장기적인 염증이나 손상이 있으면 어깨 관절의 기능 저하 및 만성 통증으로 이어질 수 있으므로 조기 치료가 중요합니다.견갑골과 쇄골이 만나는 지점에 염증이 생기면 견쇄관절염인데, 이부위는 팔 올릴 때 움직임이 많아야 하는 관절인데 염증 생기면 팔이 잘 안올라가거나, 통증이 발생 됩니다.
정형외과
Q. 상처 회복속도가 늦다? 의 기준이 궁금해요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.당뇨의 경우 회복속도가 떨어져 합병증과 괴사가 자주 생깁니다. 어느정도 상처인지 알수가 없으므로 빠르다 느리다를 판단하기 힘들지만 그 정도 속도면 정상인것 같습니다.