안녕하세요.전문가입니다.
정형외과
Q. 꼬리뼈 강한 타박상에 대한 진통소염제 복용 문의
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.용변시에도 아프다면 병원 가셔야 할 듯 합니다. 진통 소염제로 회복되는 부분도 있겠지만 꼬리뼈 손상으로 용변장애는 영구적으로 남을 수도 있습니다. 호전 되셨다면 다행이지만 지속적으로 용변에 문제가 있다면 병원 가시고, 꼬리뼈 부위가 압박되지 않게 옆으로 눕는것을 추천드리빈다.
정형외과
Q. 명치 가운데 뼈 뚝하는 소리나게하면 시원해져요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.명치 부위에서 소리가 나고 시원해지는 느낌은 늑연골염이나 근육 긴장 때문일 수 있습니다. 또 한 움추린 자세를 지속적으로 하다보면 명치나, 갈비뼈 부위가 좁아지는데 좁아진 부위를 펴면 소리가 나면서 시원하기도 합니다. 가능하면 평소자세를 개선하는방향으로 재활 하시고, 통증이 심해진다면 정확한 진단을 받고 치료를 받으시는게 좋을 듯 합니다.
정형외과
Q. 안녕하세요 저는 약20여년전부터 허리 통증 으로 한의원과 정형외과를 다니면서 치료를 밭아왔지만 아무런 효험을 보지 못했네요.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.다양한 치료를 하셨는데 효과가 없다면 최후의 방법은 수술 밖에 없습니다. 수술로 완화되는 부분이 있을 것이고 수술하시기 힘든 상황이라면 주사치료나, 시술을 해보시는게 좋습니다. 운동으로 개선 하고자 한다면, 운동재활을 받으시면 도움이 될 듯 하빈다.
재활·물리치료
Q. 팔뼈가 안좋은데요 물리치료 받는게 더 좋을까요? 침 맞는게 더 좋을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.물리치료중에 체외충격파를 받으시는게 가장 효과적 입니다. 일반 물리치료는 한의원에서도 침 맞고 할 수 있지만 체외충격파는 물리치료사가 할 수 있어서, 정형외과나 신경외과 가시면 됩니다.
정형외과
Q. 2돌 된 아기가 평발인거 같은데 정형외과 진료가 필요할까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.성장 과정중에 아치가 생기므로 굳이 지금부터 평발 걱정 하지 않으셔도 됩니다. 가능하면 자연스러운 성장을 할 수 있게 자주 뛰고 움직이게 해주세요.
정형외과
Q. 무릎내측인대 파열, 부목 언제까지?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.보호대 착용 기간이 있을 겁니다. 의료진에게 물어보시는게 가장 정확합니다. 일반적으로 빠르면 2주~6주 정도 착용 합니다. 이후 무릎 관절 꺾는 치료를 병행하셔서 재활 하시는게 가장 좋습니다.
정형외과
Q. 달릴때 뒷목이 차가워지고 팔다리가 저리는 이유는 뭘까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.주로 혈액순환 문제나 긴장된 근육에서 발생할 수 있습니다. 핸드폰과 같은 물건을 들고 달리면 어깨와 목의 긴장이 증가해 혈류에 영향을 줄 수 있고, 호흡이 얕으면 산소 공급이 부족해질 수 있습니다. 이러한 증상이 반복된다면, 운동 강도를 조절하는 것이 중요합니다.
재활·물리치료
Q. 왼쪽다리 힘이 안들어갔는데 일단목발짚고 재활 마쳐도 되죠?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네. 완벽하게 좋아져서 퇴원하면 좋겠지만, 오래걸리더라도 통원치료 꾸준히 하시면서 재활을 늘리시면 좋을 듯 합니다. 젊은 나이기에 할 수있는 동작들도 많아질 것이고, 자주 움직이시는게 좋습니다.
정형외과
Q. 러닝을 요즘 하는데 숨이 가빠서 힘들기보다는 정강이가 힘듭니다..
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.신 스프린트하고 하는 러너들에게 자주 생기는 문제 입니다. 갑작스럽게 증가한 운동량으로 정강이뼈와 안쪽 근육이 충격을 해소하지 못해 나타난다. 주로 정강이에 반복적인 자극과 충격을 주는 육상이나 마라톤 선수에게 발생할 확률이 높으며, 평발이나 다른 발목의 변형들이 발생률이 높습니다. 가능하면 휴식이 우선이고, 찜질이나 정강뼈 주위 근육을 마사지 해주시는게 좋습니다. 운동시간도 조금씩 줄이던가, 강도도 줄이면서 해야 할 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 허리가 아픈 사람은 책상에 앉을때 바른 자세는 어떤 자세가 좋은가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.자연스럽게 앉아있는 자세에서 가슴만 들어주면 좋습니다. 허리가 너무 과하가 젖혀지지 않게 하시는게 가장 좋으며, 키 커지게 앉는다는 느낌으로 앉으시면 좋습니다.