안녕하세요.전문가입니다.
정형외과
Q. 무릎 통증 때문에 mri 찍었는데 타박
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.무릎 통증으로 걱정이 많으시겠네요. 타박과 피가 찬 상태라면 꾸준한 치료와 휴식이 중요합니다. 의사의 지시에 따라 무릎 보호대를 착용하고 과도한 활동은 피하는 것이 필요하고, 계단을 오를 때는 통증을 줄일 수 있는 방법을 찾거나 가능하면 다른 경로를 이용해보세요. 치료에 시간이 걸리겠지만, 꾸준히 치료를 받고 무리하지 않는 것이 회복에 도움이 될 것입니다.
정형외과
Q. 팔이 옆으로 안올라갑니다 90도 이상 안올라가요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.왼쪽 팔이 옆으로 올라가지 않는 것은 어깨 관절의 회전근개나 어깨 충돌 증후군, 또는 목의 신경 압박이 원인일 수 있습니다. 특히 일자목과 손가락 저림 증상은 경추(목)의 문제로 신경이 압박되어 팔과 어깨에 영향을 미칠 수 있습니다. 턱걸이와 같은 운동을 재개하기 전, 정확한 진단을 위해 정형외과나 신경과에서 검사를 받는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 자고일어났는데 갑자기 양쪽무릎이아파서 걸어다니기 힘들어요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.겨울철에는 추운 날씨가 관절에 영향을 미쳐, 무릎 관절의 통증이 심해질 수 있습니다. 또한, 나이가 들면서 무릎 주변의 연골이나 인대가 약해져 통증이 더 잘 발생할 수 있습니다. 갑작스러운 통증이 지속된다면 염증이나 부상 등 다른 원인이 있을 수 있으므로, 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 남자와 여자의 물리치료 하는 방법이 조금씩 다른가요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.남자와 여자의 물리치료 방법은 기본적으로 치료 대상이 되는 부위와 상태에 따라 다를 수 있습니다. 신체 구조와 근육량 차이, 호르몬의 차이로 인해 남성과 여성이 치료 반응에 차이를 보일 수 있지만, 물리치료의 기본 원칙은 동일합니다. 다만, 치료 계획이나 접근 방법은 개인의 상태에 맞춰 맞춤형으로 조정될 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료를 받으면 많은 효과가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.물리치료는 통증 완화, 염증 감소, 근육 이완, 혈액 순환 촉진 등에 효과가 있어 회복을 돕는 중요한 치료입니다. 전기파나 온열 치료는 특히 근육과 인대의 긴장을 풀어주고, 부종이나 통증을 줄여주는 데 도움이 됩니다. 효과를 못 느끼셨다면 치료 방식이나 강도를 조정할 필요가 있을 수 있으므로, 치료 담당자와 상의해 보는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 쑤시고 아픈 통증이 며칠간격으로 이동하며 아프다고 하는데요. 물리치료나 약물이 도움이 되나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.엑스레이에서 이상이 없다고 해도, 다발적인 쑤시고 아픈 통증은 근육통, 신경통, 혹은 관절 문제로 인한 경우가 많습니다. 물리치료는 근육 이완과 혈액 순환을 촉진해 통증 완화에 도움이 될 수 있으며, 약물은 염증과 통증을 줄이는 데 효과적일 수 있습니다. 하지만 지속적인 통증이라면, 전문의와 상담하여 근본적인 원인에 맞는 치료를 받는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 몇년 전 발등에 물건이 떨어져 멍이들고 아팠는데 정형외과 검사결과 이상없는 소견이 나왔는데요. 지금도 통증이 있는데 어떻게 해야 통증이 완화될까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.몇 년 전 발등에 물건이 떨어진 후 통증이 지속된다면, 초기 손상으로 인한 만성 염증이나 근육, 인대의 과긴장이 원인일 수 있습니다. 정형외과 검사에서 이상이 없었다면, 물리치료나 스트레칭을 통해 근육을 풀고 발의 부담을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 통증이 심할 때 파스를 바르는 것 외에도, 차가운 찜질이나 적절한 발 관리가 필요합니다.
정형외과
Q. 구부정한 자세가 어깨 관절에 어떤 영향을 미쳐서 통증을 유발하는 건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.구부정한 자세는 어깨 관절을 비정상적인 위치로 이끌어, 어깨 주변 근육과 인대에 과도한 부담을 줍니다. 특히, 어깨가 앞으로 말리면 어깨 관절이 비틀리거나 압박을 받아 통증이 발생할 수 있습니다. 시간이 지나면서 이로 인해 근육의 긴장과 관절의 염증이 생길 수 있어, 올바른 자세 교정과 스트레칭이 중요합니다.
정형외과
Q. 잘때 발가락이 찬 느낌을 받는데 무엇 때문인가요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.당뇨가 있을 경우, 발끝의 차가운 느낌이나 화끈거림은 신경 손상(당뇨병성 신경병증)으로 인해 발생할 수 있습니다. 증상이 지속되면 신경학적 평가와 혈당 조절을 위한 병원 진단을 받는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 허벅지 뒤/옆쪽에 주기적으로 찾아오는 통증
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.허벅지 뒤/옆쪽의 주기적인 통증은 고관절 주변의 근육, 특히 대퇴사두근이나 햄스트링 근육과 관련된 문제일 수 있습니다. 스쿼트나 다리를 바깥쪽으로 틀 때 통증이 발생한다면 근육 긴장, 인대 염좌, 혹은 고관절의 움직임 제한이 원인일 수 있습니다. 엑스레이에서 이상이 없다고 해도, 물리치료나 근육 이완 운동을 통해 증상을 완화할 수 있으므로 전문의와 다시 상담해보는 것이 좋습니다.