안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
Q. 피로가 지속적으로 누적되면 몸에 어떤 현상이 일어나나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.피로가 누적 된다면 무기력함과 신체기능의 저하가 옵니다.수면부족이라면 일상생활이 불편할수도 있구요.혈액순환도 감소할것이고 심폐능력이 저하되어 호흡이 불편해질수도 있습니다.다만 심각한 수준이 아니라면 우리몸은 자연스럽게 회복 할 것이기 때문에몸을 따듯하게 해주시고 가벼운 운동이라도 해보시면 좋을 듯 합니다.
Q. 뻐근한 어깨를 위해 사무실에서 할 수 있는 스트레칭엔 어떤게 있는지?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.어깨 뻐근한 통증의 대부분의 원인은견갑골이 자기 자리에서 벗어나전방, 상방으로 이동하여 나타나는게 원인이라고 보시면 됩니다.따라서 후방, 하방으로 내려주는 운동을 해주면 도움이 될 듯 합니다. 위 동작을 해주시면 됩니다.어깨를 내리고 어깨를 펴주시면 좋습니다.
Q. 어제 전동드릴을 좀 많이 사용을 해서인지 손목이 아픈데 이런경우 냉찜질? 온찜질? 어떤거 해야 하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.통증 부위 주변에 열감이 느껴지신다면 냉찜질이 효과적이구요.그렇지 않다면 온찜질이 도움이 됩니다.증상으로는 단순 힘줄염으로 보이므로 냉찜질이 도움이 될 듯 합니다.1~2일 정도 냉찜질을 하시고 이후로는 온찜질이 좋을 듯 합니다.
Q. 선천적 사경은 재활을 해도 100% 완치는 못하는 건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.사경의 심각성에 따라 다를 듯 합니다.치료와 예방을 꾸준히 하신다면 어느정도 완화가 가능 합니다.다만 목의 경직이나 손상 정도에 따라 장기적으로 완화가 되지 않을 가능성이 있으나심한 사경이 아니라면 대부분 완치가 가능 합니다.
Q. 어린이의 발달장애 개선을 위한 재활물리치료 접근법은 무엇인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.지속적이고 반복적인 운동으로 인해서 뇌 발달에 도움을 줍니다.이로 인해서 처음 접해본 행동들이 뇌에 기억 되어 아웃풋이 가능 하게 됩니다.반복적인 운동, 새로운 운동, 다양한 경험을 주로 교육을 시킵니다.