안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
Q. 목에 담이 걸렸을 때 집에서 할 수 있는 자가 치료 방법에는 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.담에 걸렸을 경우 최소 1~2주 정도는 목을 움직이기 힘듭니다. 그 기간동안에는 가벼운 마사지나 온찜질이 도움이 되구요. 마사지나 찜질은 혈액순환을 촉진시켜뭉친 부위 혈액순환이 잘되게 합니다. 혈액순환이 잘되어야 통증이 발생된 부위가 빨리 낫습니다.
Q. 장시간 앉아서 근무하는 직장인의 경우 허리 관리 방법은?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.장시간 앉아 있을 경우 허리 예방을 하는 방법은자주 자세를 바꾸는 방법 밖에 없습니다.2시간 정도 지나면 근육들이 굳는다고 합니다.1시간이나 2시간에 한번은 꼭 일어나는것을 추천드리고힘들다면 퇴근 후에 허리 근육을 마사지해주고 찜질해주시는방법도 좋습니다.
Q. 병원에서 허리 진단을 잘 못해주는거 같아요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.이상이 없다는것은 엑스레이상 이상이 없는것이지 mri 찍으면 디스크 손상이 있을 수도 있고근육 염좌일 수도 있습니다.허리근육을 자주 풀어주시고 따듯한찜질을 해주시면 도움이 될 듯 합니다.통증이 심하다면 체외충격파나 도수치료도 같이 해주시면 좋습니다.
Q. 가상통풍이라는게 있나요? 의사샘이 그렇게 말하던데....ㅠ
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 있습니다.통풍과 비슷한 증상이지만 원인이 다른 질환 입니다.요산수치보다는 칼슘이 관절에 쌓여서 나타나는 질환으로 갑상선 문제나 호르몬 문제로 발생 되기도 합니다.정확한 검사를 위해 혈액검사나 통증 부위 관절액을 뽑아 검사하는게 정확 합니다.
Q. 다리뼈수술 안해도될까요? 무서워요ㅠ.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.수술 담당 의료진과 상의 하는게 가장 중요 합니다.뼈를 지지 하는 철심을 빼도 되는 경우도 있지만철심을 유지 해놓는 경우도 많으니 의료진과 상의 하여 결정 하시는게 좋습니다.