안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 허리디스크 질운드립니다. X-RAY 검사로 디스크 확인 가능한가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.엑스레이 촬영으로 어느정도 유추 할 수는 있습니다. 정확한 것은 mri 가 좋겠지만 엑스레이촬영은 뼈와 뼈사이의 간격정도만 볼 수 있으며 간격이 좁다는것은 디스크 많이 찌그러져 있다고 보시면 됩니다.
정형외과
Q. 운전을 많이 하면 오른쪽 무릎통증이 오나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.장시간 운전은 무릎에 지속적인 압력을 가하고, 같은 자세를 유지하게 하여 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 오른쪽 무릎은 가속과 브레이크 조작으로 인해 더 많은 부담을 받게 됩니다. 장시간 운전했을 때만 계단을 오르내릴 때 통증이 심해진다면 운전 자세나, 시트를 바꿀 필요가 있어 보이며, 무릎의 휴식과 스트레칭을 병행하는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 목 어깨 통증에 좋은 마사지 기구같은게
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.마사지 기구들은 비슷한 기능과 구조로 인해 몸에 밀착이 잘되는 형태로 만들다보니 비슷하게 만들 수 밖에 없습니다.주로 몸에 밀착시켜 근육을 주물러 주거나 진동으로 긴장을 완화하는 원리로 작동하기 때문입니다.
정형외과
Q. 계단을 올라가는 것보다 내려갈 떄 무릎에 더 안좋은 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.계단을 내려갈때는 무릎 앞쪽 압력이 계단을 올라 갈때보다 심해지고 하중을 많이 받기 때문에 무리가 더 갈 수도 있습니다. 그러나 내려가는 행위를 계속 하지 않으면 내려 갈때 쓰이는 근육들이 점점 약해 질 것이므로 계단을 내려가는 동작들도 해주시는게 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 몸의 통증 근육이 아픈 이유는 뭔가여!???
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.근육 통증은 과도한 운동이나 신체 활동 후 근육 피로나 미세 손상으로 발생할 수 있습니다. 운동 후 근육이 회복되는 과정에서 염증이 생기면서 통증을 느낄 수 있습니다.. 스트레스, 잘못된 자세, 피로가 쌓이면 근막 통증이나 근육 긴장도 원인이 될 수 있습니다.