안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 어깨가 안쪽으로 말리는 것은 가슴과 등 중 어디 근육이 뭉친것인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.가슴근육이 많이 뭉친다고 보시면 됩니다. 반대로 등쪽 근육은 늘어나는데요. 쉽게 생각해서 어깨뼈 기준으로 줄다리기 하고 있다고 보시면되고 앞쪽 가슴근육은 땡겨져있으면 뒷쪽 등근육은 늘어나 있다고 보시면 됩니다.
정형외과
Q. 어깨가 2달째 아픈데 왜 안낫는걸까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.약을 꾸준히 드셔보시는것도 방법입니다. 통증 부위에 있는 염증이 심하다면 자가치유로 회복이 잘 안되기도 하니까요. 꾸준히 약 드시면서 물리치료도 다니시면 좋을 듯 합니다.
정형외과
Q. 무릎연골주사 맞아도 되나요? 부작용이 걱정됩니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.무릎연골주사는 통증을 줄이고 연골을 보호하는 효과가 있지만, 일시적일 수 있으며 드물게 감염이나 부작용이 발생할 수 있습니다. 사람마다 부작용의 형태는 다르고 위험하지도 않습니다. 1~2일정도 뻐근함이 발생할 수도 있으며, 경우에 따라 방사통도 가끔 나타나기도 합니다. 꼭 맞아야 하는 것은 아니며, 물리치료, 체중 관리, 운동 등 다른 방법도 고려할 수 있습니다.
정형외과
Q. 근육파열 부상부위 냉찜질과 온찜질 관리 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.열감이 없다면 온찜질이 좋습니다. 친구분 말씀이 맞습니다. 온찜질 꾸준히 해주시면 회복 잘 될 것입니다.
정형외과
Q. 등산중 우측 복숭아뼈를 다친것같아요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.냉찜질을 하시면 되구요. 심장보다 높게 올려놓으시고 압박해주시면 좋습니다. 소염제나 진통제가 있다면 드시면 좋습니다.