안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 거북목에 따른 어깨 통증과 목 아픔을 개선 하고 싶은데요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.가정에서 하실 만한 운동중에 가장 효율 적인것 몇가지 알려드리겠습니다.운동은 10회~20회 사이로 하시고 3~5회 정도 반복하시면 될 듯 합니다. 등펴기 운동 어깨 앞쪽 늘리기 운동어깨,견갑골 돌리기 운동
정형외과
Q. 무릎 염증 주사 접종 후 물소리가 납니다..
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.무릎 염증 주사 후 기포 소리나 이질감이 느껴지는 것은 주사로 인한 일시적인 현상일 가능성이 있습니다. 염증 주사로 인해 관절 내에서 액체가 잠시 증가하거나 기포가 발생할 수 있으며, 이는 시간이 지나면서 자연스럽게 사라질 수 있습니다. 그러나 불편함이 지속되거나 악화된다면, 병원에 다시 방문하여 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 발톱이 들려서 갔더니 병원에서 빠지지 않을거 같다고 하는데
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.발톱 부상 후 통증이 5일 동안 계속되고 있다면, 경과를 지켜보는 것이 일반적이나, 통증이 심하게 남아 있다면 염증이나 감염 가능성도 있습니다. 발톱 손상이후 가능하면 2~4주 정도는 여유를 갖고 지켜보시면 될듯하고 통증이 지속되거나 악화될 경우, 조금 더 큰 병원에서 추가 진료를 받는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 키 성장과 골격 성장 시기는 언제 끝나나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.키 성장은 대개 여성은 16-18세, 남성은 18-21세에 종료되지만, 사람마다 차이가 있을 수 있습니다. 골격 성장, 특히 어깨와 같은 부위는 키 성장이 멈춘 후에도 20대 초반까지 계속될 수 있습니다. 16살 때 경험한 다리 통증은 성장통일 가능성이 높으며, 성장기 동안 뼈와 근육의 빠른 성장으로 인해 발생할 수 있습니다. 성인이 되서는 성장이 잘 안될 가능성이 높습니다. 현재 나이로는 성장은 다 끝났을 거고 평소 바른자세나, 적절한 근육 운동으로 몸을 바르게 하는게 좋을 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 사람은 긴장을 하게되면 왜 땀이 날까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.긴장하면 자율신경계에 있는 교감신경이 활성화되어 땀샘을 자극해 땀을 분비하게 만듭니다. 이는 신체가 스트레스에 대응하려는 자연스러운 반응입니다.