Q. 일하고 아침에 잠에서 깨면 손가락이 붓는 이유는요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.손가락 붓기는 과도한 손 사용으로 인해 혈액 순환이 원활하지 않기 때문일 수 있습니다. 일을 줄이면서 손에 가해지는 부담이 줄어들어 붓기가 가라앉은 것으로 보입니다. 반복적이고 과도한 손 사용은 붓기를 유발할 수 있으므로, 적절한 휴식과 스트레칭이 중요합니다. 과사용으로 인해 근육에 젖산이 쌓이면 피로감과 통증을 유발할 수 있으며, 특히 산소 공급이 부족한 상태에서 젖산이 증가합니다. 젖산이 쌓이면 근육이 뻐근하고 무겁게 느껴지지만, 시간이 지나면 혈류에 의해 젖산이 제거되어 증상이 완화됩니다.