안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 손가락 끝이 아프고 손가락 부음증상?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.손에 힘을 많이 쓰면서 혈액이 쏠려 일시적인 부종과 저림 증상이 나타날 수 있습니다. 시간이 지나도 붓기나 통증이 계속되면 신경 압박이나 손의 혈류 문제일 수 있으니 휴식을 취하고 증상이 심해지면 병원에 가는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 일상속에서 설겆이 하다가 엄지 손가락윗쪽 부딪히거나 그럼 손가락이 변형될수도 있나요? 그리고 핸드폰 볼때도 저도 모르게 새끼손가락이 핸드폰
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.일상에서 부딪히는 정도로 엄지나 새끼손가락이 쉽게 변형되지는 않습니다. 핸드폰을 받치거나 손가락을 돌리는 동작이 일시적으로 불편할 수는 있지만, 손가락이 휘거나 굵어지지는 않을 가능성이 큽니다. 그러나 아래 사진 처럼 너무 새끼 손가락으로만 휴대폰을 들고 있다면 변형이 올 수도 있습니다.
정형외과
Q. 오른발 통증 있을 때 헬스 해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.발 통증이 지속되는 상태에서 헬스는 통증을 악화시킬 수 있으니, 무리하지 않는 범위에서 상체 위주의 운동을 하시는 것이 좋습니다. 3주 뒤 병원 방문 전까지는 발에 무리가 가지 않는 운동을 하는게 나을듯 합니다.
정형외과
Q. CT나 X-ray 상으로는 골절이 안 보이는데 그래도 골절 가능성이 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.X-ray나 CT에서 명확히 확인되지 않아 진단 내리기 어려운 경우도 있습니다. 초음파에서 뼈가 파인 것이 보였다면 미세 골절 가능성은 있는 듯 합니다. 가능하면 골절 의심부위를 자극 하거나, 움직이지 않는게 좋을 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 안녕하세요 허리통증으로 일상 생활에 지장이 있는데 어떠한 방법으로 치유를 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.허리 통증의 원인에 따라 다르지만, 일반적으로 수술보다는 운동과 물리치료가 우선 권장됩니다. 허리 강화 운동으로는 코어 근육을 강화하는 데드버그, 브릿지, 골반 회전 자세 등이 도움이 됩니다.데드버그 운동브릿지 운동 골반 앞뒤로 굴리기 운동