안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 어제 공원에서 빠르게 걷기 운동하다가 미끄러져서 발목을 삐끗했는데 통증이 있고 부었는데 얼음찜질이 좋은가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.열감도 느껴지신다면 냉찜질이 좋습니다. 만약 열감이 없고 붓기만 있다면 따듯하게 해주시는게 가장 좋고, 가능하면 부엇을때는 움직이는 것을 많이 하지 마시고, 최소 2~3일 정도는 휴식을 취하시는게 좋습니다. 이후 부터는 보호대 착용 후 걷는것을 하시다가 통증이 많이 줄고 보호대 풀고 운동 하시면 될 듯 합니다.
정형외과
Q. 몇일전에 허벅지 부분에 넘어져서 멍이 들었는데
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.일주일 정도 지나면서 허벅지 전체에 퍼지는 것처럼 보이는 멍은 정상일 수 있지만, 통증이 심해지거나 부종, 열감, 멍이 계속 확산된다면 힘줄 파열이나 근육 손상의 문제가 있을 수 있으므로 가능하면 병원에 가서 확인 받는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 손목에 딱딱한 혹, 결절종일까요??
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.결절 종으로 보입니다. 딱딱하게 되었다면 생긴지 오래 된 결절종으로 의심되는데 그동안 모르셨다면 최근에 커져서 그런것 일 수도 있습니다. 원래는 물렁물렁하지만 상태에 따라 딱딱한 느낌이 나기도 합니다. 가까운 병원에가셔서 초음파 검사하셔서 상태 확인 하시고, 주사기로 체액을 뺄 수 있는지 진료 보시면 좋을 듯 합니다.
정형외과
Q. 어깨에서 뚝뚝 소리가 나는데 운동해도 되나요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.통증이 없다면 운동이나 사용 시 크게 문제는 없습니다. 소리가 나고 계속 불편 하시다면 팔을 쭉 펴지 말고 살짝 구부린 상태에서 해주시면 그나마 소리가 덜 나실거고, 어깨 소리나는 부위가 운동 할 때 같은 동작을 계속하게 될 시 통증이 심해질 가능성이 높으니 팔 운동 하실때 가능하면 천천히, 낮게, 다양한 동작을 해주시는게 좋습니다.
정형외과
Q. 인공고관절 수술방법의 차이점이궁금합니다?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다. 피스(나사)를 사용하는 방법은 수술 부위의 안정성을 고려해 결정됩니다. 환자의 뼈 상태가 이전보다 약해져 있어서 사용한것 같습니다. 이는 더 최신 방법이라기보다는 상황에 맞춘 수술 계획의 차이라고 할 수 있습니다.또한, 3년 전 수술 후에는 무릎이 쉽게 펴졌는데 이번에는 한 달이 지나도 다리가 잘 접히지 않고 통증이 계속되는 것은 수술 후 회복 과정에서 흔히 발생할 수 있는 문제입니다. 근육이나 인대의 경직, 부종 또는 염증 등이 원인이 될 수 있으며, 가능하면 해당병원에 가셔서 회복 상태가 양호한지 먼저 상담 해보시는게 좋고, 피스 박힌 사실을 알려주지 않은 이유를 질문하시면 좋을 듯 합니다.