안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 엉덩이 종기 수술 많이 아픈가요???
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.걱정 안하셔도 될 듯 합니다. 마취 주사 이후 제거를 하기 때문에 마취 깬 뒤에나 아플텐데, 종기 때문에 불편하신거보다는 나을 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 허리통증(디스크)로 철봉 매달리기는 좋은 운동인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.디스크 환자의 경우 철봉 매달리기나 윗몸 일으키기나 적당선에서 하는것은 괜찮습니다. 철봉의 경우 30초~1분 매달리기를 3회 정도 5번정도 하시고윗몸일으키기의 경우 많이 하면 디스크 손상 온다고 여러 매체에서 나오는데 이는 단편적인 연구결과이므로 적당선에서 하는게 오히려 허리에 좋습니다. 대신 많이 올라오는것보다 살짝만 올라오는게 좋습니다. 윗몸일으키기도 30회씩 3~5회 정도 하시면 좋습니다. 다만 통증이 있다면 두 운동 모두 안하시는게 좋고 통증이 회복된 이후에 하셔야 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 무릎부터 발까지 mri촬영 가능하나요???
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.일반적으로 mri 촬영은 하나의 관절만 섬세하게 보기 위한 검사 방법으로 불가능할 가능성이 높습니다. 비용은 병원마다 상이하며 30~50만원 선이라고 보시면 됩니다.
정형외과
Q. 안녕하세요 목이 거북 목이 되었다고 하는데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.거북목에 도움이 되는 자세는 어깨를 펴고 등을 펴는 동작 입니다. 아래 동작을 해주시면 도움이 될 것 입니다. 어깨와 등 펴는 동작가슴 앞쪽 늘리는 동작 날개뼈 움직이기 운동 입니다.
정형외과
Q. 돌 기둥에 정강이 찍어서 붓고 멍이 들었는데 병원에 가야 하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.단순 타박상일 가능성이 높습니다. 약국에서 멍크림 바르시면 나을 듯 합니다. 만약 걱정 되신다면 병원가셔서 엑스레이 촬영 하셔서 뼈 손상 유무를 보는게 좋을듯 합니다. 통증 부위 주변을 냉찜질 해주시면 도움이 될 듯 합니다.