안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 인대가 부었을 때 얼마만에 붓기가 빠져야 정상인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.다친 후 붓기가 계속 남아있는 것은 일반적이지만, 지속적인 붓기는 주의가 필요합니다. 보통 발목 부상 후 붓기는 3~6주 정도 지속될 수 있으며, 부상 정도나 개인의 회복 속도에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 붓기가 지속되는 것은 정상일 수 있지만, 통증이 악화되거나 붓기가 심해진다면 집 앞 병원이라도 가시는게 좋을듯 합니다.집에서 발을 높이 올려 놓고 휴식하는 것이 붓기 감소에 기여할 수 있으며, 얼음찜질도 도움이 되므로 하루에 2~3회 정도 해주시고, 발을 최대한 많이 쓰지 않는게 좋고 쓰셔야 하는 상황이라면 보호대라도 착용 하시는게 좋고 한의원 치료를 받으시는것도 좋으나 침이나 사혈을 한다고해서 기적적으로 붓기가 빠지지는 않을 듯 합니다.
정형외과
Q. 허벅지 안쪽 근육 튀어나온 것 어디 병원
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.하체 운동 중에 무리한 부하가 걸리면서 생긴 근육의 긴장이나 손상일 수 있습니다. 또한, 지방종이나 다른 양성 종양일 가능성도 있습니다. 지방종은 피부 아래에 주로 발생하며 일반적으로 통증이 없지만, 크기나 위치에 따라 불편함을 느낄 수 있습니다. 이런 증상이 있을 때는 정형외과나 외과 전문의를 방문하는 것이 좋습니다. 전문의가 신체 검사를 통해 튀어나온 부위의 상태를 확인하고, 필요 시 초음파나 MRI 등의 추가 검사를 통해 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.
정형외과
Q. 자꾸만 무릎 양쪽이 아파서 질문드려요.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.무릎 통증은 여러 원인에 의해 발생할 수 있으며, 반복적으로 아프고 특정 부위에서 욱신거리는 느낌이 든다면 관절 문제일 가능성이 높습니다. 여러 원인중에 퇴행성, 힘줄 이나 인대 손상, 무릎뼈의 정렬 이상, 류마티스 등 다양한 원인 중에 질문자 분은 아직 나이가 어리시기 때문에 퇴행이나, 류마티스를 제외 하면 무릎뼈의 정렬이 문제가 있어서 나타나는 통증 같습니다. 양쪽 무릎이 동시에 아프지 않고 한쪽에서 다른 쪽으로 이동하는 경우는 무릎에 가해지는 부하의 불균형이 있을 수 있습니다. 무릎뼈의 경우 x다리 o다리 일 경우 관절에 받는 스트레스가 커지는데요. 질문자분의 상태를 정확히 알 수 없어 답변드리기 힘들지만 아래 동작처럼 무릎에 스트레스를 주는 동작을 하지는 않는지 보시고 하신다면 개선하시면 좋을듯 합니다. 이런 동작들은 무릎에 스트레스를 주기는 하는데요. 가능하면 이런 동작들을 자주 하게 되면 무릎에 스트레스가 많이 쌓입니다. 스트레스(통증)이 쌓이게 되면 걸을때 통증이 발생 될수도 있으니 한번 개선해보시고 감소하는지 보시면 좋을듯 하고 감소하지 않는다면 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받는게 좋을듯 합니다.
정형외과
Q. 무릎연골 찢어진후 수술안해도되나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.MRI 검사 결과 연골이 찢어졌다면 비수술적인 치료 방법을 고려할 수 있지만, 완치 가능성은 손상의 정도와 위치에 따라 달라질 수 있습니다. 비수술적 방법으로 증상이 완화될 수 있지만, 어느 정도의 손상인지 알 수는 없어 완치 여부는 손상 정도에 따라 다릅니다. 증상이 계속되거나 악화된다면 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 좋습니다.다만 통증이 없다면 다행히 주변 근육들이 잘 지탱해주고 있다는 말로 해석되며 가능하면 주변 근육들을 잘 활용하여 수술 하지 않는 방향으로 하시는게 좋을듯 합니다. 무릎의 경우 한다리 지지 운동이 가장 효과적이며, 한다리로 지지하기 힘들다면 두다리로 지지 하는 운동을 하시면 도움이 됩니다. 이러한 동작이라던지이런 동작들로 한다리로 버티는 근육을 강화해주면 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 7월 초 발가락을 다쳤는데 아직도 아파요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.타박상의 경우 2~4주면 가라 앉기는 하는데.. 엑스레이나 CT 촬영 같은것도 하셨나요? 두달 정도 됐는데 아직도 아프면 미세골절의 가능성도 있는데 의료진이 발견 못한건 아닐텐데.. 병원을 다시 가셔서 다른 문제가 있는지 확인 해보셔야 할 것 같습니다. 가능하면 엄지 발가락에 무리가 가지 않게 하는게 좋고 강제로 구부리거나 꺾지 않는것이 좋을듯 합니다.