안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 발가락 절단 후 통증이 계속남아있는데 정상인건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.절단 후 만성 통증은 신경 손상이나 절단 부위의 감각 이상으로 인해 발생할 수 있으므로 약물 치료, 물리치료 등이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 절단 부위의 환상통의 경우 치료가 정말 힘듭니다.. 통증이 지속되어도 약으로 밖에 조절이 안되며, 절단 부위 윗부분의 관절이나 근육들이 건강해지면 사라 진다고는 하는데. 쉽지 않습니다. 가능하면 절단 된 다리를 자주 두드리거나 쓰다 듬는다 던지, 감각적으로 살아 날 수 있게 자주 만져주는 방법과, 체중 지지 훈련으로 절단 부위 주변을 강화 시키는 방법이 가장 좋습니다.
정형외과
Q. 오른쪽 가운데 손가락 중간 마디가 부었습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.퇴행성 관절염은 나이에 상관 없이 손을 자주 쓰는 일을 한다면 관절염이 생기기도 합니다. 관절염의 증상은 붓고, 열감, 관절의 뻑뻑함 등 다양한 증상으로 나타나는데요. 손을 평소에 자주 쓰신다면 발생 할 수 있으니 손 사용을 많이 줄이시고, 가능하면 병원에 내원해서 혈액검사(류마티스나 염증 상태를 알 수 있음)을 해서 정확히 아는게 좋을듯 합니다. 무릎의 경우 어떤 통증인지 알아야 답변을 드릴 수 있을 것 같습니다.
정형외과
Q. 많이 걸엇을때 관절에 안좋을 수 있죠?!?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.하루에 만보 정도는 무릎에 부담이 생기지는 않습니다. 다만 오랫동안 운동을 하지 않던 사람이 만보를 걷는다면 근육이나 인대 관절이 약해져 있다 보니 통증이 발생되기도 하나, 만보정도는 잘 걸어야 합니다. 하루에 몇십키로를 걸을 수 있는 생물은 인간 밖에 없습니다. 가능하면 만보씩 걷는것도 좋지만, 무릎이 아프기 전까지 걸으시고, 조금씩 늘려나가는게 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 넘어져서 다리가 많이 부었는데요. 냉찜질을 해야하나요? 온찜질을 해야하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.냉찜질이 좋습니다. 다만 열감이 없다면 온찜질이 좋을수 있으나 현재 붓기가 있다면 냉찜질을 하시는게 나을듯 합니다.
정형외과
Q. 발등 앞쪽이 아픈데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.멍이 들거나 붓지는 않았나요? 증상으로는 타박상, 미세골절, 힘줄이나 인대 손상 가능성이 있습니다. 정확한 상태를 보려면 의료진에게 가서 진료를 먼저 보시는게 좋고 일주일정도 쓰지 않고 보호대나, 부목고정을 해놓고 생활 하면 감소 할 수도 있습니다. 가능하면 하루에 3~5회 정도 10분씩 냉찜질을 해주시고 열감이 없다면 온찜질도 괜찮습니다. 병원 가셔서 약물처방 받으시고 검사를 먼저 해보시는것을 추천드립니다. 일반적으로 타박상은 2~3주, 골절 6~12주(더 오래 걸리기도 함), 힘줄,인대 손상 4~8주 정도는 안정을 취하는게 좋습니다.