Q. 오른쪽 엉덩이 윗 부분에 허리 통증이 있는데 스트레칭으로 괜찮을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.통증의 위치에 따라서 신경통인 경우 파스나 스트레칭으로 해결 안될 가능성도 있습니다. 먼저 스트레칭은 하시던대로 하시면서 따듯한 찜질도 하거나, 통증부위 주변 근육을 마사지를 해보고, 통증이 완화 된다면 병원에 방문 하지 말고 자가 치유 먼저 해보시고 통증이 점점 밑으로 내려 간다던지, 저림, 마비 증세가 나타난다면 병원에 가시는게 좋습니다.