안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 어깨가아플때는 한방인지 양방인지요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 경우는 한방 / 양방 어느곳을 가셔도 치료적으로 호전이 가능합니다.다만 한방은 침과 부항 등 한의학적인 부분이며, 양방은 검사 후 상태에 따른 치료(주사치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료, 물리치료 등)를 할수있기에 평소 더 좋아하시는 치료를 받아보시길 바랍니다.추가적으로 틈틈이 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주면서 몸의 컨디션 조절을 해주시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 손목이 아플 때 파라핀물리치료 효과가 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.파라핀 치료를 하면서 손목까지 같이 담궈준다면 손가락 관절 및 손목 관절도 똑같은 온찜질 효과를 주기에 충분히 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.추가적으로 손목이 무리가 간다면 일상생활시 손목 보호대 착용 또는 테이핑 사용 등 여러 도구를 사용하셔서 손목 관절의 무리가 가지않게 해주시길 바랍니다.만약 손목관절의 통증이 지속된다면 병원에 내원하셔서 적절한 치료와 함께 꾸준히 관리를 해주시는걸 추천드립니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 손목 관절이 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 손가락3바늘 꿰맸고2주후 실밥풀고 나서 일을할수있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 어느정도 회복이되면 실밥을 제거하지만 실밥을 제거하거나서는 일상생활의 부분적인 제한이 나타날수있습니다.상처 부위가 다 아물기전까진 물에 닿는것은 회복에 방해가되기에 방수 밴드 착용을 해주시고, 상처 부위의 손가락은 무리하게 움직이는것은 추천드리지않습니다.일을 하셔야하는 상황이라면 전문의와 상담을 통해 적절한 조치를 취하시고 일을 하시길 바랍니다.흉터없이 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 족욕하면 왜피로가 풀릴까요?궁금합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.반식욕 또는 족욕을 하게되면 몸이 나근해지고 풀리는 이유는 여러가지가 있습니다.혈액순환 개선 - 혈관이 확장되면서 근육의 산소와 영양분 공급이 높아지며 노폐물 배출에 도움을 줍니다.근육 이완 - 따뜻한 물은 몸의 긴장을 풀어주며 긴장된 근육, 뭉친 근육을 풀어줍니다.추가적으로 스트레스 해소, 신경계의 반응, 호르몬 분비 등 여러 작용으로 인해 몸이 풀린다는걸 느낄 수 있습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
Q. 한쪽 무릎이 당겨지는 느낌이 든지 3주가됬어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 현재로썬느 직접적인 확인이 아니기에 정확한 답변을 드리긴 어렵지만 스트레칭을 하면 잠시 괜찮으시기에 무릎과 관련된 대퇴사두근에 문제로 보여집니다.지금과 같은 경우는 틈틈이 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주시고 열감과 붓기가 없다면 온찜질을 통해 근육의 컨디션 조절을 해주시길 바랍니다.추가적으로 지금과 같은 경우가 반복된다면 무릎 관절의 손상, 주변 연부조직의 손상이 일어날수있기에 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 후 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^