안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 안녕하세요 잘 알고 지내는 지인 께서 허리 협착증 으로 걸음을 걸을때 상당히 허벅지에서 종아리 까지 통증이 있다는데 수술을 해야 하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.협착증 같은 경우는 다리까지 방사통이 유발되기 쉽기에 지금과 같이 극심한 통증이라면 수술을 고려해보시길 바랍니다.만약 수술이 부담된다면 보존적인 치료인 주사치료, 물리치료, 약물치료 등을 통해 경과를 지켜보셔도 좋으며 현재로썬 무리하게 운동보다는 가볍게 걷는것을 추천드립니다.우선 협착증도 상태의 정도에 따라 다르기에 전문의와 정기적으로 상담을 통해서 치료적인 부분을 선택하시는게 좋습니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 냉찜질과 온열 찜질은 어떤경우에 하나요? 한의원이나 정형외과에 가면 어떤때는 냉찜질 어떤때는 온찜질을 해주던데요. 어떻거 구분되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 초기에 부상을 당하거나 통증이 있을떄 급성기라 부르는데 급성기(48시간)에는 냉찜질을 통해 혈관을 좁게하여 염증 반응을 줄여주며 붓기와 열감에 효과를 줍니다.반대로 급성기가 지나 붓기와 열감이 빠진다면 온찜질을 통해 혈관 확장을 하여 혈액 순환의 개선과 통증완화에 큰 도움을 줍니다.상태에 따른 적절한 찜질이 중요하며 권고시간, 화상 또는 동상에 걸리지않게 주의가 필요합니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
Q. 암 검사 비용 얼마인가요? 암예방을 위해서는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.암 검사는 보통 엑스레이, 피검사, CT, MRI 검사 등을 하며 필요에 따라 좀 더 추가적인 검사를 할 수 있습니다.보통 엑스레이와 피검사는 검사 비용이 저렴할수있지만(1만원 ~ 10만원 수준)CT 또는 MRI 같은 정밀 검사는 비용이 약 15만원 ~ 60만원인 경우도있습니다.다만 검사 비용은 병원마다 책정된 비용이 다르기에 병원에 문의하시는것이 좋습니다.암 예방을 하기위해선 건강한 생활습관(운동, 휴식, 식단 등등) / 정기 검진 / 스트레스 관리 / 백신 예방 접종 등으로 이루어져있습니다.아무래도 암은 조기 발견이 가장 중요하기에 꾸준히 관리와 검사를 해주면서 경과를 지켜보시길 바랍니다^^
Q. 덧난 상처 정형외과 피부과 어디로 갈까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 피부과, 정형외과 어디든 상관이 없습니다.빨갛게 변하고(발적), 붓기, 통증이 있는것을 보니 상처부위에 염증 반응이 나타난것 같습니다.지금과 같은 경우는 소독 및 적절한 처치를 받으시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.추가적으로 상처 부위에 감염 예방이 중요하기에 소독은 꾸준히 하시는걸 추천드립니다.빠른 시일내에 흉터없이 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 지속적으로 어깨가 아프면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 일을 하면서 근무환경, 일할 때 자세 등등 여러 요인에 의해 통증이 나타나는것 같습니다.지금과 같은 경우는 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서 근육의 컨디션 조절을 해주시는것이 좋습니다.추가적으로 통증이 동반될때는 병원에 내원하셔서 물리치료를 받으시면서 경과를 지켜보시는것도 추천드립니다.만약 통증은없고 뭉친 느낌이나 자세적인 교정을 원한다면 헬스, 요가, 필라테스, 명상과 같은 바른 자세 운동을 지도받고 배워보시길 바랍니다.꾸준한 관리와 치료를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^