안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 손이 떨리는 것도 물리치료로 가능한 가요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.손떨림은 여러 원인이 있을 수 있습니다.다만 현재 주무르고 하다보면 떨림 증상이 나아진다면 물리치료도 충분히 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다.물리치료는 근육 이완에 도움을 주고, 혈액 순환의 개선, 근육과 신경 기능의 향상에 도움을 줄 수 있기에 꾸준히 해보시길 바랍니다.다만 손떨림은 여러 원인이있기에 지속적으로 떨린다면 병원에 내원하셔서 정밀 검사를 해보시는걸 추천드립니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 어깨에서 소리가 나는데 병원가봐야되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.관절에서 소리가 나는것은 보통 기포가 터지면서 나는 소리이기에 괜찮지만 이렇게 통증이 종종 동반된다면 병원에 내원하셔서 검사 후 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.라운드 숄더같은 자세적인 문제에 의해 나타날수도있고, 인대나 힘줄의 문제, 관절의 문제, 근육의 부정렬로 인한 마찰 등등 여러 이유로 인해 지금과 같이 나타날수있으니 현재로썬 검사를 통해 감별 진단이 필요해보입니다.무리하게 움직이거나 자극이가는 자세는 피하시길 바랍니다.꾸준히 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 뼈에는이상없다는데 갈비뼈쪽 통증 질문드립니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.갈비뼈쪽에 파스를 바르셔도괜찮지만 피부의 문제가 일어날수도있기에 파스를 바르고 문제가있다면 바로 파스를 닦으시길 바랍니다.또한 현재 갈비뼈 통증이 남아있는 상태에서 기침을 많이 하다보면 갈비뼈의 자극이 가면서 통증이 유발될수있습니다.기침이 심한 경우 갈비뼈의 골절이가거나 미세 금이 가는경우도있기에 통증이 있다면 꼭 병원에 내원하셔서 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.현재로썬 꾸준히 관리와 경과를 지켜보면서 회복에 전념하시길 바랍니다.빠른 시일내에 회복되셨으면 좋겠씁니다^^
Q. 정형외과선생님께 질문합니다무릎과무지외반증
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 앉았다가 일어날때 발가락과 땅에 힘을 견뎌내고 일어나야하는데 엄지발가락과 검지발가락의 위치가 어긋나기에 힘을 제대로 견디지 못하면서 통증이 나타날수있습니다.반대로 걸을때는 발가락을 제외하고도 발바닥의 여러부위가 땅에 닿을때 압력의 분산이 되기에 통증이 덜 할수있습니다.우선 병원에 내원하셔서 무지외반증 상태에따른 수술 또는 비수술 소견을 전문의에게 상담을 통해 들어보시고 적절한 치료를 하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 무릎 재활 운동 시 유의할 점이 무엇인가요???
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 무릎 상태에따라 재활 프로토콜이 정해집니다.관절 가동범위를 증진의 목표와 약해진 허벅지 근육의 근력 상승을 목표로 둘 수 있으며 상태가 괜찮다면 유연성, 균형 감각을 두고 재활을 할 수 있습니다.재활운동시 중요한게 많지만 우선시되는게 적절한 강도의 운동으로 부상 예방과 조급해하지않는것입니다.재활은 얼마나 걸릴지 모르기에 급한 마음으로 재활에 접근하면 손상 또는 부상이 일어날수있습니다.꾸준하게 관리와 재활을 하시면 건강히 회복될수있습니다^^