안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 아킬레스건이 통증이 있는 것은 어떤 식으로 풀어 줘야 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아킬레스건은 발바닥과 종아리를 연결해주는 힘줄로써 종아리와 발바닥을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시는게 좋습니다.마사지 방법은 어떤 방법이든 상관이없고 자극이 강하지않고 부드럽게 마사지를 해주시는것이 좋습니다.또한 추가적으로 무리하게 움직이다보면 아킬레스건에 통증을 유발할수있기에 충분한 휴식과 더불어 관리를 해주시길 바랍니다.만약 통증이 지속된다면 꼭 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 덱사메타손 주사 부작용 일수도 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 주사치료 후 고관절의 통증이 나타날수있지만, 무릎 통증떄문에 고관절의 통증이 동반될수도 있습니다.현재 고관절 통증의 원인이 주사치료/ 무릎 관절 통증에 의한 고관절의 과사용으로 인한 통증/ 고관절 문제로 인한 통증 등 여러원인으로 나눠 질수 있습니다.또한 스테로이드 주사 같은 경우는 부작용을 유발 할 수 있기에 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.지금으로썬 감별 진단 및 적절한 치료가 필요해보입니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 인대 늘어나서 깁스했는데 안하고 약국붕대 써도 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.인대 손상이 있다면 현재로써는 보호대 및 압박붕대로 보호를 해주고 고정을 하면서 적절한 치료와 함께 경과를 지켜보는것이 좋습니다.다만 현재 상태에 따라서 깁스를 처방 받으셨다면 전문의에 깁스 제거 소견이 있을떄까지는 착용하시는게 좋습니다.아무래도 깁스는 보호와 동시에 고정이 되기에 인대 손상 회복의 큰 도움을 줄 수 있습니다.꾸준히 치료와 관리를 통해 건강히 회복 되시길 바랍니다^^
Q. 주사 맞은 후 운동을 했더니 팔에 멍이 들었습니다 어떻게 해야하나요 무슨 문제가 생겼을 까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 주사를 맞고나서 주사 맞은 부위에 멍이 생기긴 쉽지만 거기에 운동까지 하다보니 멍이 심할 수 있습니다.지금과 같은 경우는 냉찜질 및 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 무리되는 운동은 좋지않으며 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.멍든 부위를 누르게되면 주변 부위도 혈관이 터지면서 멍이 퍼질수있기에 주의하시길 바랍니다.며칠정도 경과를 지켜보시고 붓기, 열감, 통증, 멍이 더 심해진다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다.빠른 시일내에 쾌유되길 바랍니다^^
Q. 도수치료료과있나요 도구치료는 무엇을 위한건지
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.도수치료는 물리치료 영역 중 하나이고, 손으로 치료사가 치료를 해주는것입니다.보통 근골격계 환자한테 많이 치료를 하며 크게 근막이완치료, 관절 가동술, 체형 교정, 운동 치료 등현재 문제가 있는 부분에서 필요에 따라 도수치료를 할 수 있습니다.만약 지금과 같이 도수치료에 필요성과 효과에 대해서 궁금하다면 병원에서 도수치료 상담을 받아보시고현재 질문자님의 몸 상태에 대한 설명과 도수치료 방법에대해서 한번 상담 후 결정하시는걸 추천드립니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^