안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 하루에 만보걸을때 병원에서 무릎상태를 확인하고 걸어야는지?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 만보 걷기를 하면서 무릎의 상태를 체크해보시길 바랍니다.현재 특정자세에서 통증이 있다면 무릎 관절 또는 인대, 힘줄, 연골, 근육 등 여러 연부조직의 문제가있을수있기에 이부분은 검사를 통해 전문의에 감별 진단이 필요해보입니다.또한 무릎 관절이 안 좋은 상태에서 만보 걷기는 오히려 무릎 관절을 유발할수있기에 강도를 가볍게 하신 후 점차 상태를 지켜보시면서 걷기 운동을 해보시길 권합니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 굽은등으로 인한 등허리 척추 통증 위치
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 질문하신 내용 중 라운드 숄더, 거북목 같이 자세에 의한 경우 척추쪽에 통증을 유발 할 수 있습니다.우리의 인체는 균형을 유지해야하지만 지금과 같은 자세들은 어깨를 기준으로 어깨의 위쪽 근육의 단축이 일어날수있고, 반대로 어깨의 아래쪽 등 근육이 약해지면서 통증을 유발할수있습니다.우선 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 보고 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 바른 자세 교정, 가벼운 마사지 및 스트레칭 등을 통해 근육의 컨디션 조절을 해주시길 바랍니다^^
Q. 손가락 마디 통증이 심해져서 병원에 가봐야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 류마티스 관절의 증상인 아침에 손가락 굳음, 통증, 기능적인 문제등으로 보여집니다.다만 통증의학과, 류마티스 내과, 정형외과 등 병원에 내원하셔서 검사를 통해 감별 진단이 필요합니다.현재로썬 류마티스 관절염 또는 퇴행성 관절염, 과사용으로 인한 손가락 통증 등 여러 질환의 의심이됩니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^
Q. 키와 관련된 성장판은 몇개 있나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우리의 인체의 성장판은 약 200개의 성장판이 있으며 성장에 가장 큰 도움을 주는건 대퇴골 성장판입니다.빨리 닫히는 성장판은 손가락 발가락 관절이 성장판이 먼저 일반적으로 닫히게됩니다.보통 남성 같은 경우 16세 ~ 18세 / 여성 같은 경우 14세 ~ 16세에 닫히게됩니다.꾸준한 관리를 통해 성장기에있어서 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있게 관리하시길 바랍니다^^
Q. 발가락 째져서 봉합했어요 2주지나서 봉합 풀었는데
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 2주정도 기간이라면 실밥을 제거할수있지만 겉이 아닌 속에서 회복이 이뤄지지않을수있기에 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.또한 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 현재 상태에 대한 상담 및 적절한 치료를 통해 회복에 집중해주시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리가 필요하며 완벽하게 회복되기까지 경과를 지켜보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^