안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 발목 염좌(경비인대 부음) 두 달째인데 괜찮을까요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상태에 따라 치료 기간이 다르겠지만 현재 2개월차인데도 통증이 있다면 전문의와 상담을 통해다른 치료들도 한번 병행해보시길 바랍니다.또한 무리하게 움직이지마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.지금과 같이 만성 같은 경우는 치료기간이 생각보다 오래걸릴수있기에 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다.체외충격파, 주사치료, 물리치료, 약물치료 등이 있기에 상태에 따른 적절한 치료를 하시길 바랍니다.건강히 쾌유하시길 바랍니다^^
Q. 팔꿈치 안쪽 통증 관련해서 문의드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.팔꿈치 안쪽 통증은 보통 골프 엘보우라고 말하며 정식 명칭은 내측 상과염이라고 부릅니다.다만 현 증상으로 무조건 골프 엘보우라고 확정을 짓긴 어렵기에 검사를 통해 전문의에게 진료를 보시길 바랍니다.현재 단순 근육이 놀랐다면 며칠정도 지켜보시면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.통증이 계속 지속되거나 특정 동작시 통증이 있다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 꼭 치료를 받아보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 쾌유하시길 바랍니다^^
Q. 이킬레스건이 손으로 눌리거나 까치발하면아파요ㅠ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 파열인지, 염증 반응인지는 검사를 통해 전문의에 진단이 필요합니다.다만 까치발이 어렵다는건 아킬레스건의 기능 문제, 속으로 잡아도 아프다는건 건염 또는 힘줄 통증으로 보입니다.이 경우가 반복되거나 강한 외상이 있다면 파열가능성이 높습니다.염증의 징후로는 발적, 발열, 종창, 통증, 기능상실등이 있으며 전문의에게 진료를 보시길 바랍니다.빠른시일내에 적절한 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 어깨 아파서 병원에 갔는데 회전근개염이 뭔가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.회전근개염은 어깨의 안정성을 높여주는 근육이 4가지가 있습니다.극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근으로 이루어지는데 여러 원인에 의하여 근육의 염증이 나타나면서 어깨의 통증과 움직임의 제한이 나타날수있습니다.보통 상태에 따라 다르겠지만 근육의 부분 파열, 힘줄의 염증, 반복적인 마찰로 인한 통증으로 염증이 나타나는 경우가 있습니다.꾸준한 치료와 관절 가동 범위 증진 운동을 통해 관리를 해주시길 바랍니다.빠른 시일내에 회복되시길 바랍니다^^
Q. 회전근개염 진단을 받았는데 치료방법이 있나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.일반적으로 할수있는 치료법은 상태에 따라 수술과 비수술로 나눠지게됩니다.비수술 치료로는 주사치료, 약물치료, 체외충격파, 물리치료, 도수치료 등이 있으며 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.체외충격파는 깊은층에 충격파를 전달하여 통증 물질과 염증 물질을 없애는 치료로 치료과정에서 큰 통증을 느낄수있지만 꾸준히 하시면 충분히 치료적으로 큰 효과를 나타낼수있습니다.현재로써는 꾸준한 치료와 관리(휴식, 재활운동)를 통해 어깨의 통증이 해결되셨으면 좋겠습니다^^