안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 살짝 찢어진 무릎연골 시간이 지나면 괜찮아지나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.상태가 심하지않다고 판단이 되기에 치료적인 부분없이 경과를 지켜보자고 한것 같습니다.파열이라 하더라도 단계가 있기에 지금으로썬 심한 부분이 아니라고 전문의에 소견이 있는것 같습니다.경과를 지켜보면서 통증이 생기거나 불편감이 생긴다면 그때 추후 치료를 받아보시길 바랍니다.무리한 사용 및 자극을 주는것은 삼가하시길 바랍니다^^
Q. 손목을 돌릴때마다 손목에 통증이 있는데 병명이 어떻게될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 이런경우는 크게 건염, 관절염, 손목터널증후군, 외상 등 여러 병명이 의심되기에 검사 후 전문의에 감별 진단이 필요합니다.건염은 힘줄에 염증이 생기면서 과사용으로 인해 나타나며, 관절염은 류마티스 또는 퇴행성 관절염에 의해 나타납니다.손목터널증후군은 정중신경의 손상으로 지금과 같이 나타날수있으며, 외상에 의해 골절 또는 염좌로 인해 나타날수있습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
Q. 흉쇄유돌근 뭉쳤을때 베개높이질문합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.베개가 높으면 흉쇄유돌근의 긴장도가 높아지면서 뭉치기 쉬운 환경을 만들 수 있습니다.적정 높이는 6 ~ 9cm 이지만 개인의 체형과 개인의 상태에 따라 다르기에 가장 추천드리는것은 체험을 해보시는걸 추천드립니다.또한 수면시 천장보고 똑바로 누운자세가 좋으며, 평소에 틈틈이 가볍게 마사지와 스트레칭을 해주는것이 좋습니다.꾸준한 관리를 통해 수면 질이 높아지고 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 후각기시부파열 봉합수술후 130일
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 카티스템시술은 말 그대로 시술이며 필요에 따라 전문의에 시술 권유가 있을 수 있습니다.카티스템 시술은 환자의 지방세포에서 줄기세포를 추출하여 손상부위에 줄기세포를 주입하여 손상 회복 및 통증 완화에 도움을 주는 안전한 시술입니다.연골 재생에 효과적이며 비용은 약 500 ~ 1000만원 정도이지만 병원마다 입원, 검사 비용 등등 총 합이 다를 수 있기에 병원에 문의하셔서 확인하시는게 가장 정확합니다.비교적 빨리 치료가 가능하고 통증 완화와 조직 회복에 큰 도움을 주기에 신중히 선택해보시길 바랍니다^^
Q. 엄지발톱 다친 부분 붕대풀었는데 샤워해도 될까요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 전문의에 소견하에 샤워하셔도된다고 하셨으니 물에 닿아도 괜찮을것으로 보입니다.다만 좀 불안하시면 방수밴드를 착용하고 샤워하시는것을 추천드립니다.현 상태에 대해 가장 자세히 볼 수 있는 전문의에 소견이라면 괜찮을것 같습니다.꾸준한 소독과 처치를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^