안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 근육 주무르는 것이 안 좋다던데요 정말인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상태에 따라 다르겠지만 마사지가 무조건 안좋은것은 아닙니다.다만 강도를 강하게 받다보면 근육의 내성이 생기면서 좀 더 강한 자극이 아니면 근육이 풀리지않는 경우도있을수 있기에 적절한 강도로 마사지를 받으면서 근육의 컨디션을 조절해주는것이 좋습니다.질문하신 마사지, 스트레칭, 마사지 기계, 저주파 자극기 모두 다 권고사항을 잘 지킨다면 근육에 무리가 가지않고 도움을 줄 수 있습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
Q. 허리통증에는 정형외과?아니면 한의원? 어디가 좋을까요!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.한의원과 정형외과는 개인의 취향으로 나눠지기에 개인의 취향에 따라 가보시길 추천드립니다.물리치료사인 저는 병원에서 일을 하지만 때로는 한의원에서 침을 맞으면서 통증을 치료하는 경우도있습니다.우선 나와 잘맞는 치료를 하는것이 좋으며 민간요법이 아닌 검사를 통해 현재 허리의 정확한 문제를 알고 싶다면병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받는것이 좋으며, 반대로 침과 부항이 좋다면 한의원에 가보시길 바랍니다.한의원/정형외과 둘 다 마찬가지로 60대분들이 자주 치료를 받는곳이기에 정확히 추천을 드리긴 어려울것 같습니다.빠른 시일내에 허리 통증이 회복되시길 바랍니다^^
Q. 머리가 큰 사람과 작은 사람들의 성격 차이가 있을까요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 여러 연구가 있지만 과학적으로 밝혀진것은 없습니다.또한 성격이 좋다 안좋다는 주관적인 판단이기에 기준을 정하기 어려우며, 성격은 유전적, 생활 환경, 경험 등 여러 다양한 원인들에 의해 나타나기에 성격도 두상과 마찬가지로 각양각색이라고 판단이됩니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
Q. 너무 오랫동안 서서 일을 했더니 발이 너무 부었어요 ㅜㅜ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로써 가장 좋은 것은 충분한 휴식을 취하면서 종아리 및 발바닥을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주는것이 좋습니다.또한 족욕같은 온찜질을 해주시고 다리를 심장보다 높게 올려주는것이 좋습니다.큰 무리없이 꾸준한 관리를 해주시길 바라며 통증이나 열감 붓기가있다면 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.스트레칭 및 마사지를 꾸준히 해주시길 바랍니다.또한 지금과 같은 일이 있을때는 편한 운동화를 신고 일하시고 틈틈이 앉아서 휴식을 취하시길 바랍니다^^
Q. 짱구 머리는(뒷통수나오는것) 왜 생기는 것인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.사람들의 두상이 모양이 다른 이유는 여러가지가 있습니다.대표적으로 유전적 요인이 가장 크며 두개골의 발달에 따라 다르게 나타날수있습니다.아기때는 두개골이 발달이 다 되지않은 상태이기에 이때 두상의 모양이 달라질수있으며 교정을 하는 경우가있습니다.또한 한쪽으로만 옆으로 눕거나 바르게만 누워있다면 두개골의 발달에 영향을 줄 수 있기에 환경적인 요소가 중요합니다.다만 두상은 외모와 같이 각기 다른 형태이기에 여러 사람들이 각각 다른 두상의 형태를 나타낼수있습니다^^