안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 손목 오래쓸때만 아픈데 문제가 있는건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 장시간 컴퓨터를 하면서 손을 사용하다보니 손목이 무리가 가는것 같습니다.지금과 같은 경우는 손목 보호대 착용 및 사무용품 중 마우스와 키보드에 손목이 부담이 덜 가는 제품들을 알아보시길 바랍니다.또한 통증이 있다 없다 반복을 하지만 통증이 있는것이기에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시는걸 추천드립니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
Q. 발목이 계속 아픈데 물리치료는 효과가 없네요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 상태를 정확히 확인이 어렵지만 물리치료를 하고 효과가없다면 주사치료, 약물치료, 체외충격파 등 다른 치료를 한번 받아보시길 바랍니다.전문의와 상의 후 다른 치료를 한번 받아보시고 꾸준히 치료를 하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.지금으로썬 집에서 할수있는건 충분한 휴식과 발목 통증이 회복될수있게 무리하게 움직이지마시고 발목에 자극을 주는것을 피하시길 바랍니다.또한 발목 보호대를 착용해도된다면 일상생활시 발목 보호대를 착용하시길 바랍니다^^
Q. 목 뒤쪽 통증이 계속되는데 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.단순 근육통에 의한 통증 및 움직임이 불편할수도있고, 목의 근육들이 긴장하면서 나타나는 등 여러 원인이 있을수있습니다.지금으로썬 며칠정도 지나도 호전이 없으시다면 병원에 내원하셔서 검사(엑스레이, 평가)를 통해 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.집에서 할수있는건 온찜질과 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시는게 좋고 무리하게 움직이거나 강한 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되시길 바랍니다^^
Q. 파스를 몸에 붙이면 몸에 어느정도부까지 약효가 퍼지나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 파스는 소염 성분과 멘톨 성분으로 통증 완화와 시원한 느낌을 줍니다.통증 부위에 붙이시고 국소적 부분까지 퍼지면서 통증 완화에 도움이됩니다.다만 파스는 사용시 권고사항과 피부의 트러블이 없는지 확인이 필요합니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
Q. 갑자기 어깨를 들을 수 없을 만큼 통증이 있는 것은 오십견인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 증상으론 무조건 오십견 증상으론 판단하기 어려운점이 있습니다.보통 회전근개염, 충돌증후군, 오십견, 석회화건염 등등 여러 어깨질환이 있습니다.우선 통증과 움직임 제한이 있다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.지금으로썬 억지로 움직임을 늘리기보단 무리하게 사용하지마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.빠른 시일내에 회복되시길 바랍니다^^