안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 허벅지 혈관따라 붉어지고 피멍든 것 같은 통증에 부위가 점점 넓어지는데 어느 병원에 가야할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 사진상으론 박근 또는 내전근의 손상 또는 염증 반응으로 보입니다.열감과 붓기가있다면 냉찜질을 추천드리며 지금으로썬 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.또한 현재 증상은 빠른 시일내에 병원에가셔서 검사를 통해 전문의에 적절한 치료가 필요해보입니다.빠른 시일내에 회복되시길 바랍니다^^
Q. 저녁 수면전에 오른쪽 어깨 시림이 심합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 증상으로는 정확히 파악하긴 어렵지만 목 또는 어깨의 문제로 감각 신경에 문제가있어보입니다.아쉽게도 아하 규칙상 병원을 추천드리긴 어렵지만 현재 증상은 정형외과, 신경외과, 통증의학과등에 내원하셔서 주사치료, 약물치료, 물리치료등을 받아보시고필요에 따라 MRI 촬영을 권할수도있을것같습니다.우선 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^
Q. 햄스트링 1도 좌상 (빨리 낫는방법)
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.1도 좌상이라면 심한게 아니기에 당분간은 꾸준히 약물치료와 찜질을 통해 휴식을 취하시길 바랍니다.손상 정도가 심한건 아니지만 지금은 운동보단 휴식을 권장드리며 검사를 통해 회복 단계가 거의 끝나고 통증 점수도 줄어드면 그때부터 가볍게 운동과 스트레칭을 해주시길 바랍니다.지금은 3일차밖에 안됐기에 무리하다 더 큰 손상이 있을수있기에 주의하시길 바랍니다^^
Q. 운동 중 걸을 때 배가 차가워 지는건 혈액순환이 안되는건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.배가 차가운 이유는 여러 이유가 있겠지만 현재로썬 날씨의 영향도 있다고 판단이됩니다.몸에 열이 나는 부위는 열이나지만 체온조절을 위해 열을 식혀야하는 부위도 필요하며바람이 불면서 피부가 찬 경우도있습니다.배탈 혹은 트러블이있다면 병원에 내원해주시고 운동 끝나고 배를 온찜질을 해주면서 경과를 지켜보시길 바랍니다^^
Q. 무릎을 앞으로 구부릴때 통증이 있어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 퇴행성 관절염, 연골 손상, 대퇴사두근의 염증 등 여러 질환이 의심이 되지만 가장 정확한건 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.통증이 있는경우 무리하게 움직이지마시고 통증이 나타나는 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.지금으로썬 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시는걸 권장드립니다^^