운동 중 걸을 때 배가 차가워 지는건 혈액순환이 안되는건가요?
날씨가 좋을 때 저는 걷는 걸 좋아하는데요.
걷다보면 손,발은 따듯해지면서 땀도 나고 체온이 오르는것 같은데... 정작 배를 만져보면 배가 차가워 집니다.
배가 차가워지는건 혈액 순환이 배만 안되는건가요?
아니면 어떤 이유로 배가 차가워 지는지 궁금 합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
우리 몸은 운동을 하게되면 근육이 쓰이게 되는데, 걷는 운동시 손과 발 특히 다리쪽에 근육들이 많이 쓰이다 보니
다리쪽에 있는 근육들이 영양분 및 산소가 더 많이 필요하기 때문에, 혈류가 순간적으로 팔과 다리 쪽에 몰리게
됩니다. 그러면서 상대적으로 소화계통들이 있는 배쪽으로 혈류가 일시적으로 덜 흐르다 보니 배가 차지고 소화가
잘 안되게 되는 것 입니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
일반적으로 운동을 하게 되면 체내 혈류가 운동 중인 근육으로 흘러가게 됩니다.
이로 인해 손, 발이 따듯한 느낌을 받을 수 있고 대신 내장 기관에 있던 혈류가 빠져나감으로 인해 배는 비교적 차가운 느낌을 받을 수도 있습니다.
반대로 식사를 하게 되면 소화를 위해 근육 내에 있는 혈류가 내장 기관으로 이동하게 됩니다.
이 때문에 식사 직후 운동을 하게 되면 근육과 소화 기관 모두 혈액을 필요로 하여 운동 능력의 저하, 소화 불량 등의 문제를 일으킬 수 있으니 주의가 필요합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
걷기나 달리기와 같은 운동을하다보면 몸의 전체적인 근육들을 다양하게 사용하다보니 체온도오르고 땀도날수있습니다
많이사용하는 근육은 열감도 나타내고 혈류가 순간적으로 팔과 다리쪽에 있는 근육에 몰리가되기때문에 상대적으로 배쪽이 차가워지는 느낌이 들수있습니다~
보통은 좀 휴식을 취하고나면 좋아지긴하지만 불편감이 계속되거나 점점더 심해진다면 가까운병원에 방문하셔서 검사를받아보시는것도 좋은방법입니다~ 감사합니다~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
배가 차가운 이유는 여러 이유가 있겠지만 현재로썬 날씨의 영향도 있다고 판단이됩니다.
몸에 열이 나는 부위는 열이나지만 체온조절을 위해 열을 식혀야하는 부위도 필요하며
바람이 불면서 피부가 찬 경우도있습니다.
배탈 혹은 트러블이있다면 병원에 내원해주시고 운동 끝나고 배를 온찜질을 해주면서 경과를 지켜보시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
달리기를 할 때에는 신체의 부담이 가해지거나 혈액순환의 문제로 인해 복부로 전해지는 혈류가 줄어들 수 있어서 상대적으로 차갑게 느껴질 수 있습니다. 다리나 팔에 혈액을 더 공급해야되기 때문에 상대적으로 복부로 혈액이 적게 공급되기 때문에 발생하는 것으로 볼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
아마 운동하면서 팔다리로 혈액이 몰려서 복부에 상대적으로 혈액 순환이 안돼서 그런것 같습니다.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
운동 중 배가 차가워지는 것은 혈액 순환이 특정 부위에서 원활하지 않거나 체온 조절의 차이 때문일 수 있습니다. 일반적으로 운동 시 혈액이 팔과 다리로 많이 분포되면서 중심부인 복부가 상대적으로 차가워질 수 있습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
배가 차가워지는 이유는 여러가지가 있습니다. 운동 중에는 신체는 힘이 많이 쓰이는 근육으로 혈액을 더 많이 보냅니다. 그래서 상대적으로 복부에는 혈류량이 줄어들 수 있습니다. 또한 복부에는 체지방이 많아 열을 보존하는 역할을 하지만, 동시에 외부에서 배를 만졌을 때 차갑게 느껴질 수 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
운동 중 손과 발은 많이 움직이면서 혈액 순환이 원활해지지만 복부는 상대적으로 움직임이 적어 혈액 순환이 덜활발할 수 있습니다 이로 인해 배가 차가워지는 느낌이 들 수 있습니다
운동을 할때 몸은 열을 발생시키고 이를 통해 체온을 조절합니다 하지만 복부는 내장기관이 많아 상대적으로 체온조절이 덜 될수있습니다 이때문에 운동중 배가 차가워지는 느낌이 들 수 있습니다
운동중 스트레스나 긴장이 있을 경우 신경계가 작용하여 특정부위의 혈액공급이 줄어들 수 있습니다 이로 인해 배가 차가워질수있습니다
결론은 배가 차가워지는것은 혈액순환이 배에만 잘 되지 않아서일 수 있지만 여러 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다 걷기와 같은 운동을 지속하면서 몸의 반응을 관찰하고 불편함이 지속되면 내과에 가셔서 진료보시기를 권해드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
배가 차가워지는 현상은 여러가지 이유로 발생할 수 있습니다. 일반적으로 운동을 하면서 손과 발이 따뜻해지고 땀이 나느 것은 혈액 순환이 활발해지기 때문입니다 하지만 배는 상대적으로 혈액 순환이 덜 되는 부위일 수 있습니다. 배가 차가워지는 것이 건강에 큰 문제는 아니지만 만약 불편함을 느끼거나 지속적으로 차가워진다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.