안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 무거운 물건 들고 손목이 욱신거리는데 마사지나 스트레칭 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로써는 자극을 주기보단 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.자극을 주면 오히려 더 근육 및 관절의 손상이 나타날수있기에 약물 복용과 휴식을 취하시길 바랍니다.만약 내일 통증이 더 심해지면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^
Q. 계단을 발 앞꿈치로만 걸어올라가면 안좋은가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.앞꿈치로만 걷게되면 종아리 근육의 과활성화가 되면서 발목 관절이 무리되거나 종아리 및 아킬레스건의 통증이 유발 될 수 있기에 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.또한 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서 근육의 컨디션을 조절하시길 바랍니다^^
Q. 유리에 손가락이 찔렸는데.....
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 파상풍 주기는 10년 주기이기에 걱정하지않으셔도 되지만 경과 관찰을 해보시길 바랍니다.또한 미세 유리조각이 남아있을수있기에 직접 빼기보단 병원에 내원하셔서 검사를 통해 치료와 처치 받아보시길 적극 추천드립니다.빠른 시일내에 회복하길 바랍니다^^
Q. 단지증 유전인데 발현 양상이 다른 경우
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 단지증은 손가락 또는 발가락의 대표적으로 나타나기에 다를 수 있습니다.같은 유전자라 하더라도 환경 요인이나 다른 유전자의 상호작용으로인해 발현이 다르게 나타날수있습니다.너무 걱정마시고 유전적인 검사를 원하신다면 병원에 내원하셔서 유전자 검사를 해보시길 바랍니다^^
Q. 대학병원에 갈때 소견서가 필요한가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 대학병원 진료는 환자의 쏠림 방지를 위해 중대한 상황 및 질병에 따라 진료의뢰서가 필요한 경우가있습니다.만약 엑스레이, 초음파 검사 등이 있다면 첨부하시면됩니다.추가적인 검사가 필요하다면 대학병원에서 검사를 요구할겁니다.보통 동네 병원에서 해결이 어렵거나 좀 더 상급병원에서 확인이 필요한경우 진료의뢰서를 작성해줍니다^^