안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 장요근 힘줄이 약간 부어있다고합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 붓기 상태에 따라 다르겠지만 초음파 치료는 심부열 치료이기에 온찜질과 심부열 치료가 가능한 상태라면 하셔도 괜찮습니다.현재 정확한 상태를 파악하기 어렵지만 금기는 아니기에 주의하면서 하시길 바랍니다.또한 다행히 상태가 심한게 아니라고 하셨기에 조금만 더 경과를 지켜보면서 건강히 회복하시길 바랍니다^^
Q. 엑스레이를 찍어도 인대가 보이나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.정확한 구분을 위해선 엑스레이는 뼈를 관찰할수있습니다.다만 의사에 따라 판독 소견이 다를 수 있기에 인대 소견도 있어보입니다.인대의 상태를 확인하기위해선 초음파 또는 MRI를 통해 정확하게 확인할수있습니다.꾸준한 치료를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
Q. 개한테 물렸는데 병원 가야하나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 개인의 상태에 따라 회복 기간은 다르지만 붓기와 열감은 염증 반응이기에 소독도 중요하지만소염제 복용 등 치료적인 부분도 필요해보입니다.우선 좀 더 경과를 지켜보시고 회복이 더디거나 열감 붓기가 더 심해진다면 꼭 병원에 내원하셔서 치료를 받아보시길 적극 추천드립니다.꾸준한 관리를 통해 건강히 회복하시길 바랍니다^^
Q. 벤치프레스 후 어깨 가슴 접합부쪽 통증
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 통증이 나타나는 부위는 대흉근과 이두근 등 힘줄이 지나가는 부위인데자극이 강하게 오거나 무리가 갈수 있기에 현재로썬 무리하게 움직이지마시고 가벼운 마사지와 스트레칭을 하면서 상태를 지켜보시길 바랍니다.또한 이런 경우가 많거나 증상이 지속된다면 병원에 내원하셔서 엑스레이 및 초음파 검사를 통해 상태 확인 후 전문의에 진단하에 간단한 치료를 받아보시길 바랍니다.평소 운동 전 후 항상 스트레칭을 꾸준히 해주시길 바랍니다^^
Q. 오른쪽 손목을 돌리니 느낌이 이상해요..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 연부조직(연골, 힘줄, 인대, 근육 등)의 손상이 있거나 신경의 일시적인 차단으로 나타날수있습니다.다만 지금같은 증상이 오래 가거나 자주 그런다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 손목의 문제를 찾고 전문의에 진단하에 치료를 받아보시길 바랍니다.몸에 증상은 쉽게 생각하기 보다는 빠른 처치를 통해 빨리 호전시키는게 가장 좋습니다^^